เฮโมโกลบินเป็นโปรตีนที่ซับซ้อนซึ่งมีหน้าที่จัดหาเนื้อเยื่อและอวัยวะด้วยออกซิเจน ระดับของสารนี้ในเลือดเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสุขภาพของร่างกาย ภาวะทุพโภชนาการความเครียดการสูญเสียเลือดและปัจจัยอื่น ๆ นำไปสู่การลดลงของความเข้มข้นของโปรตีนและการพัฒนาของโรคโลหิตจางด้วยผลที่ตามมาดังนั้นคำถามยังคงอยู่: ฉันจะเพิ่มฮีโมโกลบินที่บ้านได้อย่างรวดเร็ว
เนื้อหาวัสดุ:
อาการของฮีโมโกลบินต่ำในเลือด
ระดับฮีโมโกลบินในเลือดอาจเพิ่มขึ้นหรือลดลง ตัวชี้วัดขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ : อายุเพศสถานะของสุขภาพไลฟ์สไตล์โภชนาการ บรรทัดฐานสำหรับผู้หญิงมีตั้งแต่ 118 ถึง 145 กรัม / โมล สำหรับผู้ชายช่วงของค่าด้านบนคือ 130-165 g / mol ระดับโปรตีนที่ลดลงบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคโลหิตจาง คุณสามารถระบุปัญหาโดยใช้การตรวจเลือดแบบทั่วไป
การลดลงของเฮโมโกลบินจะมาพร้อมกับอาการดังกล่าว:
- ผิวหนังและเยื่อเมือกจะซีด
- สีน้ำเงินจะปรากฏขึ้นรอบ ๆ รูปสามเหลี่ยม nasolabial
- สามารถเห็นจุดสีขาวบนแผ่นเล็บ
- เล็บเปราะเริ่มลอกและแตก
- ผมร่วงและหมองคล้ำ
- รู้สึกแย่ลง
- quickens การเต้นของหัวใจ
เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการพัฒนาโรคโลหิตจางความสามารถในการทำงานลดลงกระหายถูกทรมานการนอนหลับถูกรบกวน หลังจากออกแรงร่างกายอย่างหนักกล้ามเนื้อก็เจ็บมาก อาการเสริมด้วยความอ่อนแอทั่วไป, หงุดหงิด, ไม่แยแส, ปวดหัวบ่อย หากคุณพบว่ามีอาการดังกล่าวอย่ารักษาตัวเองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะนำไปสู่การวิเคราะห์เก็บรวบรวมรำลึกหลังจากนั้นเขาจะสามารถระบุสาเหตุของโรคและกำหนดวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและเพียงพอ
วิธีเพิ่มฮีโมโกลบินที่บ้าน?
หากตัวชี้วัดไม่สำคัญการรักษาสามารถทำได้ที่บ้าน ส่วนใหญ่ผู้ป่วยที่มีระดับฮีโมโกลบินต่ำจะได้รับการรักษาที่ซับซ้อน มีความจำเป็นที่จะต้องติดตามอาหารรวมถึงอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงในอาหารและลดการบริโภคอาหารซึ่งจะช่วยป้องกันการดูดซึมของธาตุนี้ หากคุณไม่สามารถปรับตัวชี้วัดได้จะมีการกำหนดธาตุเหล็กและวิตามินเพิ่มเติม คุณควรละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีเดินมากในอากาศบริสุทธิ์ การเยียวยาชาวบ้านบางคนจะช่วยเพิ่มความเข้มข้นของโปรตีนในเลือด แต่พวกเขาจะแนะนำให้ใช้เฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่เข้าร่วม
ยาสำหรับเฮโมโกลบินต่ำ
มีการสั่งยาในกรณีที่รุนแรงหากไม่ใช้วิธีอื่นเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน ตัวชี้วัดสำหรับการใช้ยามีดังนี้: การเบี่ยงเบนอย่างมีนัยสำคัญของตัวชี้วัดจากบรรทัดฐาน (ต่ำกว่า 90 กรัม / โมล) ไม่มีวิธีการติดตามอาหาร (โรคทางระบบย่อยอาหาร) ก่อนการผ่าตัด
ยายอดนิยมและมีประสิทธิภาพรวมถึง:
- แท็บเล็ต Sorbifer-durules สำหรับการรักษาและป้องกันโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก
- แคปซูล Fenyuls - วิตามินคอมเพล็กซ์ที่มีปริมาณธาตุเหล็กสูง
- Ferrum Lek - การเตรียมเหล็กมีให้บริการในรูปแบบของการแก้ปัญหาสำหรับการฉีดน้ำเชื่อมและเม็ดเคี้ยว
- Ferro-foilgamma - แคปซูลเจลาตินซึ่งมีการกำหนดสำหรับรูปแบบของโรคโลหิตจางอ่อนปานกลางและรุนแรง;
- Totem เป็นวิธีการแก้ปัญหาในช่องปากของธาตุเหล็ก
อย่าเริ่มต้นหลักสูตรการรักษาด้วยการใช้ยาด้วยตัวเอง ส่วนใหญ่มีรายการข้อห้ามและผลข้างเคียงที่ร้ายแรง เพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบที่เป็นอันตรายคุณควรเข้ารับการตรวจร่างกายอย่างละเอียดและทานยาที่แพทย์จะสั่งเท่านั้น
เฮโมโกลบินเพิ่มผลิตภัณฑ์
หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดในการเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือดคือการบำบัดด้วยอาหาร โปรตีนจากสัตว์จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีที่สุดดังนั้นคุณควรมีเนื้อแดงตับเนื้อวัวในอาหาร คาเวียร์สีแดงสดคุณภาพสูงมีโปรตีนวิตามินและสารที่มีประโยชน์จำนวนมากช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน ด้วยโรคโลหิตจางแนะนำให้ดื่มน้ำทับทิม ไม่เพียง แต่ชดเชยการขาดธาตุเหล็กเท่านั้น แต่ยังช่วยดูดซับธาตุ
สิ่งนี้น่าสนใจ:ผลิตภัณฑ์ส่งเสริมฮีโมโกลบิน
อาหารที่ควรรวมถึง:
- ผลไม้สด (โดยเฉพาะแอปเปิ้ลลูกพลับ viburnum);
- ผัก (หัวบีทกะหล่ำปลี);
- ผลไม้แห้ง (ลูกเกดแอปริคอตแห้งลูกพรุน);
- วอลนัท;
- ธัญพืช (บัควีทข้าวโอ๊ต);
- อาหารทะเล
- ชาเขียวและสมุนไพร (จากดอกคาโมไมล์, โรสฮิป)
ในกรณีของภาวะโลหิตจางควรลดการใช้ผลิตภัณฑ์นม, กาแฟ, ชา, ขนมหวาน, อาหารจานด่วน, อาหารจานด่วน, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรจะลดลงอย่างสมบูรณ์ ให้ความสำคัญกับวิธีการปรุงอาหารเช่นการทำอาหาร "นึ่ง" การอบ อาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยไม่เพียง แต่เพิ่มระดับเฮโมโกลบิน แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวม
การเยียวยาชาวบ้าน
ในคลังแสงของการแพทย์แผนโบราณนอกจากนี้ยังมีเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่จะช่วยปรับตัวชี้วัด ข้อดีของการใช้รวมถึงการเข้าถึงการรักษาความปลอดภัย
- บดและผสมวอลนัทและบัควีท (นึ่ง) ในอัตราส่วน 1: 1 เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย ส่วนผสมถูกนำมาทุกวันเป็นเวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- ผ่านแอปริคอตแห้งลูกพรุนและลูกเกดในสัดส่วนที่เท่ากันผ่านเครื่องบดเนื้อ ผสมมวลที่เกิดขึ้นกับน้ำผึ้งธรรมชาติ หมายถึงกินตอนเช้าในขณะท้องว่าง
- ผสมบีทรูท 100 กรัมกับน้ำแครอทเติมน้ำรากพาร์สลีย์เล็กน้อยดื่มก่อนรับประทานในตอนเช้า
- ผสมน้ำแอปเปิ้ลกับบีทรูทและน้ำแครอทดื่มในส่วนเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน
- ผลเบอร์รี่โรสฮิสดหรือแห้งเทน้ำเดือดทิ้งไว้ค้างคืน พร้อมที่จะใช้ชงเป็นใบชา
การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบินควรใช้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่ซับซ้อนเท่านั้น
วิธีเพิ่มฮีโมโกลบินในระหว่างตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาพิเศษเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงการตั้งค่ารสชาติมักมาพร้อมกับพิษ โรคโลหิตจางเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดของสตรีมีครรภ์ในระยะสุดท้าย หากร่างกายไม่รับรู้น้ำผลไม้และน้ำผึ้งซึ่งทำให้ฮีโมโกลบินดีขึ้นคุณสามารถลองเพิ่มระดับโปรตีนในรูปแบบอื่นได้ เพิ่มผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ในปริมาณที่เพียงพอ (ไก่, ไก่งวง, เนื้อวัว) ลงในอาหาร เมล็ดแฟลกซ์แห้งพืชตระกูลถั่วและธัญพืชช่วยได้ดี ก็เพียงพอที่จะดื่มน้ำผลไม้คั้นสดวันละหนึ่งแก้วกินผักและผลไม้สดเพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและธาตุที่มีประโยชน์
ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮีโมโกลบินในเด็ก
เมื่อเด็กมีโปรตีนในระดับที่ลดลงเขาก็จะอารมณ์หงุดหงิดน้ำตาไหลประสาทไม่ยอมกิน ในการเพิ่มฮีโมโกลบินในทารกผู้ปกครองจะต้องให้ความสนใจเขา แน่นอนว่าเด็กจะไม่ชอบซีเรียล แต่เป็นของอร่อย
คุณสามารถให้เขา:
- แครนเบอร์รี่ผลไม้แช่อิ่ม;
- น้ำผลไม้เบอร์รี่
- ผลเบอร์รี่และผลไม้นานาชนิด
- hematogen ในเด็ก
- ช็อกโกแลตนม
- ผลไม้แห้งและถั่วทารก
ตรวจสอบอาหารของเด็กอย่างระมัดระวัง สำหรับอาหารเช้าให้อาหารไข่ไก่และเนื้อสัตว์จากธัญพืช สำหรับมื้อกลางวัน - สลัดกับผักสดมันฝรั่งซุป เป็นของหวานให้น้ำผึ้งลูกทับทิมแอปเปิ้ลแอปริคอต
ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้สูงอายุ
ความยากลำบากในการรักษาโรคโลหิตจางในผู้สูงอายุก็คือพวกเขามักถูกรบกวนจากโรคทางระบบต่างๆ โภชนาการควรมีความหลากหลาย แต่มีสุขภาพดี ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และปลาจะช่วยเพิ่มระดับเฮโมโกลบิน อาหารปลาแซลมอนอาหารทะเลเนื้อวัวมีธาตุเหล็กจำนวนมาก แครนเบอร์รี่, ทับทิม, ส้มเขียวหวานมีส่วนช่วยในการดูดซึมธาตุที่มีประสิทธิภาพ ตลอดทั้งวันแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้จากผลไม้รสเปรี้ยวที่อุดมไปด้วยวิตามินซี (สีส้ม, มะนาว), น้ำมะนาว, ชาสมุนไพร, decoctions
คุณสามารถเพิ่มระดับเฮโมโกลบินที่บ้านได้อย่างรวดเร็วหากคุณมีวิธีการที่ครอบคลุมในการแก้ปัญหา พื้นฐานของการบำบัดนั้นเหมาะสมโภชนาการที่สมดุลการออกกำลังกายที่เพียงพอการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ ในบางกรณีอาจมีการกำหนดยา หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคโลหิตจางติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนให้ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ของร่างกายในเวลาเนื่องจากการวินิจฉัยที่ทันเวลาเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูที่ประสบความสำเร็จ
