Blackberry: ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

Blackberry ไม่เพียง แต่มีรสชาติที่สดใส แต่ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรับการรักษาด้วยผลเบอร์รี่นี้ แต่ก็มีข้อห้ามมากมาย แต่ในกรณีที่ไม่ได้ทานยาจากพืชชนิดนี้เป็นประจำจะช่วยกำจัดโรคต่าง ๆ และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

Blackberry: องค์ประกอบทางเคมีและปริมาณแคลอรี่

แบล็กเบอร์รี่ 100 กรัมมี 34 กิโลแคลอรี่ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงสามารถนำมาประกอบกับผลิตภัณฑ์อาหาร แต่ในแง่ขององค์ประกอบสารอาหารส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรต (4.4 กรัม) โปรตีนน้อยกว่า (1.5 กรัม) และแทบไม่มีไขมัน (0.5 กรัม) นี่แสดงให้เห็นว่าผลไม้เล็ก ๆ ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นของหวานที่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ใช่อาหารหลัก

การปรากฏตัวในผลไม้ชนิดหนึ่งของวิตามินและแร่ธาตุ:

• วิตามินซี - ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปรับปรุงความเป็นอยู่
• วิตามินอี - รับผิดชอบต่อสภาพของผิวหนังและกระบวนการชรา
• วิตามินพี (ไนอาซิน) - ช่วยรักษาสมดุลทางประสาท;
• วิตามินเอ - รักษาสถานะของเครื่องวิเคราะห์ภาพ;
• วิตามินบี - รักษาความสมบูรณ์ของผิว;
• วิตามิน B1 - ช่วยในการทนต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด
• โพแทสเซียม - มีหน้าที่รับผิดชอบการทำงานของหัวใจ
• ฟอสฟอรัส - รักษาสถานะของระบบโครงร่างของร่างกาย;
• แคลเซียม - มีส่วนร่วมในการทำงานของกล้ามเนื้อรับผิดชอบต่อความแข็งแรงของกระดูก
• แมกนีเซียม - ช่วยบรรเทาความเครียดเสริมสร้างระบบประสาท
• โซเดียม - มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญรักษาร่างกายให้สมดุล
• เหล็ก - รับผิดชอบปริมาณของฮีโมโกลบินและการส่งออกซิเจนไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมด

องค์ประกอบของแบล็กเบอร์รี่ไม่เพียง แต่มีวิตามินและแร่ธาตุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารออกฤทธิ์อื่น ๆ เหล่านี้รวมถึง:

• น้ำตาล
• น้ำ
• เส้นใย (ใยอาหาร)
• กรดอินทรีย์ (นิโคติน, มาลิค, ซิตริก);
• เถ้า;
• flavonoids;
• แทนนิน

องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยช่วยให้ผลไม้เล็ก ๆ ที่จะถือว่าเป็น phytotherapy ซึ่งสามารถใช้ทั้งในการรักษาและการป้องกัน

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของป่าแบล็กเบอร์รี่สวน

แบล็กเบอร์รี่ป่าและสวนต่างกันในรูปของผลเบอร์รี่และที่ของการเติบโต สายพันธุ์ทางวัฒนธรรมนั้นปลูกโดยผู้คนในพื้นที่ของตนเองซึ่งพวกเขาได้รับการปฏิสนธิและรดน้ำเป็นประจำ แต่เนื่องจากความแตกต่างของดินแบล็กเบอร์รี่ป่ายังคงมีสารออกฤทธิ์จำนวนมาก สายพันธุ์นี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุโดยเฉพาะซึ่งใช้จากดินป่า

แต่ผลเบอร์รี่ทั้งสองมีความโดดเด่นด้วยผลบวกจำนวนมาก:

• การแช่มีฤทธิ์ลดไข้;
• มีผลต้านการอักเสบ;
• เร่งการเผาผลาญ;
• การทำงานของระบบย่อยอาหารดีขึ้น;
• สารพิษจะถูกลบออก;
• ปริมาณของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายจะลดลง;
• การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตจะถูกจัดตั้งขึ้น

มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายที่ช่วยให้สามารถใช้แบล็กเบอร์รี่เป็นยาธรรมชาติสำหรับโรคต่าง ๆ

ประโยชน์ของผลเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่ใบไม้ราก

ในแต่ละส่วนของพืชนี้มีสารออกฤทธิ์ที่สามารถใช้กับโรคต่าง ๆ ได้ เมื่อทราบว่าจุดสูงสุดอยู่ที่ใดคุณสามารถใช้แบล็กเบอร์รี่เพื่อการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ในผลเบอร์รี่มีวิตามินบี 1 ที่มีปริมาณสูงซึ่งช่วยให้ระบบประสาทมีความเสถียร ผู้ป่วยตั้งข้อสังเกตการปรับปรุงในการนอนหลับลดลงในการตอบสนองต่อความเครียดการสูญเสียความคิดและอารมณ์ซึมเศร้า

ใบของพืชจะได้รับสีเขียวและแห้งสำหรับฤดูหนาว พวกเขาสามารถชงในชาและปรุงอาหาร พวกเขาช่วยกำจัดไข้เช่นเดียวกับบรรเทาอาการแผลในกระเพาะอาหาร เมื่อแช่ถูกนำไปใช้กับพื้นผิวของผิวหนังผลการรักษาบาดแผลจะถูกสังเกต การรักษาด้วยวิธีรักษากลากหรือไลเคนนี้ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน

เมื่อทำการหมักราก blackberry จะหลั่งสารพิเศษที่ช่วยเพิ่มการขับถ่ายปัสสาวะ ซึ่งจะช่วยในการปรากฏตัวของการอักเสบในระบบทางเดินปัสสาวะ ยาต้มเข้มข้นของรากสามารถหยุดเลือดเนื่องจากสารจำนวนมากที่กระตุ้นการคืนค่าความสมบูรณ์ของผนังหลอดเลือดและผิวหนัง

พุ่มไม้ Blackberry เป็นตู้เก็บของวิตามิน คุณสามารถใช้ส่วนใดส่วนหนึ่งของพืชในการรักษาขึ้นอยู่กับปัญหา

ประโยชน์ของผลเบอร์รี่สดแช่แข็งและต้มมีอะไรบ้าง

การแปรรูปแบล็กเบอร์รี่ส่งผลกระทบต่อคุณสมบัติขั้นสุดท้าย ในผลเบอร์รี่สดมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งช่วยในการจัดระเบียบการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ช่วยกำจัดอาการท้องผูก ผลเบอร์รี่ที่ยังไม่สุกทำหน้าที่ในทางตรงกันข้าม: พวกเขาป้องกันไม่ให้อุจจาระล่าช้าและลบออกจากร่างกาย ต้องพิจารณาคุณสมบัติเหล่านี้

เมื่อแช่แข็งในผลเบอร์รี่ผนังเซลล์จะถูกทำลายดังนั้นผลไม้ชนิดนี้จึงมีเส้นใยอาหารจำนวนเล็กน้อย แต่มันยังคงรักษาวิตามินทั้งหมดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในฤดูหนาว ผลไม้แช่อิ่มทำจากผลเบอร์รี่แช่แข็งและเงินทุนสำหรับโรคหวัด

ผลเบอร์รี่ต้มให้สารของพวกเขากับน้ำที่พวกเขาเตรียม นี้ช่วยให้คุณใช้ของเหลวเป็นยา วิธีการเตรียมผลเบอร์รี่สำหรับผู้ที่เป็นโรคผิวหนังนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะ การถูบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยยาต้มจะช่วยลดอาการคันบรรเทาอาการอักเสบและกำจัดรอยแดง

ทางเลือกของการทำอาหารผลเบอร์รี่ควรเลือกตามความต้องการและปัญหาของคุณ แต่ปริมาณสูงสุดของสารออกฤทธิ์มักพบในแบล็กเบอร์รี่สด

คุณสมบัติการรักษาแบล็กเบอร์รี่สำหรับผู้หญิงผู้ชายและเด็ก

คุณสมบัติของชีวิตและการทำงานสร้างความแตกต่างในปัญหาของผู้หญิงผู้ชายและเด็กคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแบล็กเบอร์รี่มีความเหมาะสมสำหรับทุกกลุ่มประชากร

สำหรับผู้ชายแล้วการล้างสารพิษและสารพิษในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญกว่า นี้จัดทำโดยเพกตินในแบล็ก มันมีประโยชน์อย่างยิ่งที่จะใช้ผลไม้เล็ก ๆ สำหรับโรคตับ เนื่องจากปริมาณงานสูงผู้ชายมักประสบปัญหาการนอนหลับ การแช่แบล็คเบอร์รี่ในตอนเย็นจะช่วยให้คุณพักผ่อนได้อย่างเต็มที่และคิดค่าบริการด้วยความมีชีวิตชีวาในตอนเช้า

สำหรับผู้หญิงผลเบอร์รี่มีผลสงบเงียบ เนื่องจากความเครียดพวกเขาสูญเสียความงามและเยาวชนอย่างรวดเร็ว ยาต้มจากผลไม้ชนิดหนึ่งช่วยให้คุณรู้สึกประหม่าน้อยลงและการใช้ผลิตภัณฑ์ภายนอกช่วยให้ผิวแลดูผ่อนคลายและไม่สูญเสียความยืดหยุ่นเป็นเวลานาน

เนื่องจากลักษณะของการประสานงานและชีวิตที่ใช้งานอยู่เด็ก ๆ มักจะมีรอยถลอกและการบาดเจ็บอื่น ๆ การแช่แบล็คเบอร์รี่จะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นและใบไม้ที่ถูกบดจะช่วยลดการอักเสบและลดอาการปวด

พืชชนิดนี้เป็นสากลสำหรับคนทุกเพศทุกวัย เนื่องจากมีสารออกฤทธิ์จำนวนมากจึงเหมาะกับคำขอที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมและไลฟ์สไตล์ของบุคคล

ฉันสามารถใช้ผลเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรได้หรือไม่?

สารในผลไม้ชนิดหนึ่งไม่สามารถทำอันตรายต่อทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์หรือในระหว่างการให้นมบุตร เบอร์รี่นี้ใช้อย่างยิ่งโดยหญิงตั้งครรภ์เป็นยาลดไข้แทนราสเบอร์รี่ ปลอดภัยกว่าและไม่ทำให้มดลูกหดตัว

ถ้าผู้หญิงมีปัญหากับการเคลื่อนไหวของลำไส้ (ท้องผูก) ในขณะที่มีลูกเธอก็ไม่ควรกินแบล็กเบอร์รี่ พวกเขามีแทนนินซึ่งสามารถทำให้สภาพแย่ลง แต่การตกแต่งจากใบของพืชไม่มีผลกระทบดังกล่าว แต่พวกเขาช่วยรักษาระบบประสาทของผู้หญิงในช่วงเวลาของการปรับตัวเข้ากับสถานะใหม่

สูตรสุขภาพของ Blackberry

ชาแบล็คเบอร์รี่นั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพที่ดีขึ้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใช้ใบแห้ง 2 ช้อนโต๊ะและเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผลเบอร์รี่ เทพวกเขาด้วยน้ำเดือด 500 มล. และเคี่ยวประมาณ 5 นาที จากนั้นคุณต้องปล่อยให้มันต้มประมาณครึ่งชั่วโมง วิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นสามารถเมาแทนชา

หากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ภายนอกความเข้มข้นของวัสดุพืชจะเพิ่มขึ้น 5 เท่า แต่ไม่แนะนำให้ใช้ยาต้มภายใน มันสามารถกระตุ้นผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ (การหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร, อาการง่วงนอน)

การบริโภคผลเบอร์รี่ทุกวัน

มีประโยชน์มากที่สุดคือ blackberry สด สามารถรับประทานได้ประมาณ 200-300 กรัมต่อวัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกร่าเริงนอนหลับสนิทและมีโอกาสป่วยน้อยลง ถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะหาผลเบอร์รี่สดคนที่แข็งจะทำ จากนั้นคุณสามารถทำผลไม้แช่อิ่ม, เครื่องดื่มผลไม้

เนื่องจากมีน้ำตาลจำนวนมากแยมและแยมควรงดรับประทานบ่อย ๆ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

แบล็กเบอร์รี่ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ สารที่มีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ สามารถทำให้เกิดโรคกระเพาะ นอกจากนี้การรักษา blackberry ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีความดันเลือดต่ำ เงินทุนและ decoctions สามารถลดความดันโลหิตซึ่งจะนำไปสู่การเสื่อมสภาพ

Blackberry เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก แต่ใช้ด้วยความระมัดระวัง การรักษาด้วยสารสกัดสมุนไพรควรรวมกับยา และคุณต้องเริ่มต้นการแช่และการตกแต่งแบล็กเบอร์รี่หลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ สิ่งนี้จะช่วยบรรเทาอาการแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นและช่วยในการรักษาอย่างเต็มรูปแบบ