10 สูตรสลัดไก่และข้าวโพดแสนอร่อย

สลัดกับไก่และข้าวโพดมักจะกลายเป็นนุ่มและอร่อยและสูตรที่หลากหลายด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถเตรียมอาหารสำหรับทุกโอกาส ในฐานะที่เป็นองค์ประกอบหลักมันจะดีกว่าที่จะใช้อกไก่โดยไม่ต้องผิว - มันอุดมไปด้วยโปรตีนเพื่อสุขภาพและมีแคลอรี่น้อย

สลัดไก่และข้าวโพด - สูตรง่าย ๆ

สลัดเบา แต่น่าพึงพอใจกับโน้ตแตงกวาสดชื่น

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:

• ไก่ 400 กรัม
• 4 แตงกวาสด
• 4 ไข่
• ข้าวโพดกระป๋อง 300 กรัม
• มายองเนสแคลอรี่ต่ำ 200 กรัม
• เกลือ 2 กรัม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. ไก่อยู่ในน้ำเดือดและปรุงเป็นเวลา 40 นาที
2. เนื้อเย็นถูกตัดเป็นสี่เหลี่ยม
3. แตงกวาปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (คนหนุ่มสาวสามารถใช้กับเปลือก)
4. ไข่จะถูกบดขยี้บนกระต่ายขูดกลาง
5. ของเหลวระบายออกจากกระป๋องข้าวโพด
6. ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมจะถูกผสมเค็มปรุงรสด้วยมายองเนสและเสิร์ฟบนโต๊ะทันที

สลัดสับปะรดเบา ๆ

สลัดกับไก่ข้าวโพดและสับปะรดดูน่าประทับใจมากบนโต๊ะรื่นเริงและรสหวานอมเปรี้ยวเข้ากันได้ดีกับไวน์ขาว อาหารแคลอรี่ต่ำช่วยให้คุณสามารถรวมไว้ในอาหาร

รายการส่วนผสม:

• 2 อกไก่ต้ม
• สับปะรดกระป๋อง 340 กรัม
• 1 มะนาว
• 150 กรัมข้าวโพดจากกระป๋อง
• สามช้อนโต๊ะครีมไขมันต่ำ
• เกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส

เทคโนโลยีการทำอาหาร

1. ไก่หั่นเป็นก้อนเรียบร้อย
2. สับปะรดนำมาเทกับน้ำมะนาวทั้งลูกแล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที
3. ในชามสลัดรวมเนื้อสับปะรดและข้าวโพดที่มีกรดเข้าด้วยกันโดยไม่มีของเหลว
4. จานนั้นใส่เกลือพริกไทยราดด้วยครีมเปรี้ยวและวางบนจาน

สลัดไก่, ข้าวโพดและชีส

อาหารจานด่วนและแสนอร่อยนี้เหมาะสำหรับเป็นของว่างในชีวิตประจำวัน

ส่วนผสม:

• อกไก่ต้มสุก 400 กรัม
• 340 กรัมของข้าวโพดจากกระป๋อง
• 3 ผักดอง;
• 1 แครอท
• 150 กรัมของชีสดัตช์
• มายองเนส 200 กรัม
• เกลือและพริกไทย

วิธีการปรุงอาหาร

1. ไก่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วย้ายไปที่ชามสลัด
2. เพิ่มข้าวโพดหลังจากการระบายน้ำ
3. แตงกวาแห้งบนผ้าเช็ดปากสับละเอียดและส่งไปยังชามสลัด
4. เพิ่มแครอทสดขูด
5. สลัดโรยด้วยชีสขูด, เกลือ, พริกไทยและปรุงรสด้วยมายองเนส

เราเสริมสูตรด้วยเห็ด

การรวมกันของไก่และเห็ดดองที่เสริมด้วยข้าวโพดจะดึงดูดความสนใจของนักชิมที่พิถีพิถันมากที่สุด

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• ไก่ต้มสุก 400 กรัม
• แชมเปญดอง 150 กรัม;
• 1 หัวหอมเล็ก ๆ น้อย ๆ
• ครีมและมายองเนส 100 กรัม
• น้ำมันพืช 20 มล.;
• เกลือตามต้องการ

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

1. เห็ดจะถูกล้างจากน้ำดองและผัดในน้ำมันพร้อมกับหัวหอมสับเป็นเวลา 3 นาที
2. นำข้าวโพดออกจากกระป๋อง
3. ไก่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
4. ผลิตภัณฑ์รวมอยู่ในชามสลัดและถ้าจำเป็นให้ใส่เกลือ
5. สลัดกับไก่และเห็ดปรุงรสด้วยครีมและซอสมายองเนส

สลัดไก่รมควันกับ Rusks และข้าวโพด

การผสมผสานที่ประสบความสำเร็จของเนื้อสัตว์รสเผ็ด, แครกเกอร์รสเผ็ดและผักฉ่ำทำให้จานนี้อร่อยมาก

มันจะต้อง:

• ไก่รมควัน 400 กรัม
• ครึ่งเบคอน (ค้าง);
• 2 กลีบกระเทียม
• น้ำมันมะกอก 40 มล.;
• ข้าวโพดกระป๋อง 340 กรัม
• 1 พริกหยวก
• แตงกวาสด 1 ลูก
• มายองเนส 250 กรัม
• พริกไทยดำป่น
• เกลือ

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. บาตองถูกตัดเป็นก้อน
2. กระเทียมบดละเอียดมากเค็มและทิ้งไว้ 15 นาทีเพื่อให้น้ำผลไม้โดดเด่น
3. ขนมปังผสมกับกระเทียมและน้ำมันมะกอกจากนั้นนำไปอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 12 นาทีจนกระทั่งเปลือกโลกปรากฏขึ้น
4. ไก่เป็นอิสระจากผิวหนังและกระดูกสับละเอียด
5. แตงกวาและพริกไทยหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
6. ส่วนผสมที่บดทั้งหมดจะรวมกันในชามสลัดขนาดใหญ่เสริมด้วยข้าวโพดโดยไม่ต้องของเหลวโรยด้วยเกลือพริกไทยดำและปรุงรสด้วยมายองเนส

ตัวเลือกอาหารว่างที่น่าสนใจ

จานเผ็ดที่มีรสชาติดั้งเดิมจะช่วยให้คุณได้กัดและอุ่นในวันที่อากาศหนาวเย็น

รายการสินค้า:

• ไก่ 600 กรัม
• 1 แครอท
• ถั่วเขียวแช่แข็ง 100 กรัม
• ข้าวโพด 200 กรัมจากกระป๋อง
• ครีม 100 มล. มีไขมัน 30%;
• ใบผักกาดหอม 4 ใบ;
• มะนาวครึ่งลูก
• ซอสถั่วเหลือง 40 มล.;
• น้ำผึ้งเหลว 20 มล.
• 5 กรัมของรากขิงขูด
• น้ำมันทอด 20 มล.

ลำดับของการกระทำ

1. รวมขิง, น้ำผึ้ง, น้ำมะนาวและซีอิ๊ว หนึ่งในสามของน้ำดองใส่ในตู้เย็น
2. ไก่ดิบจะถูกหั่นเป็นชิ้นขนาดใหญ่และดองในองค์ประกอบที่เกิดขึ้นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
3. แครอทต้มจนนิ่มหั่นเป็นเส้นและใส่ถั่วลงไปในหม้อ ผักราดครีมและสตูว์เป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นจะถูกเก็บไว้ใต้ฝาเพื่อไม่ให้เย็น
4. เนื้อดองหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วทอดในน้ำมัน
5. สลัดใบวางอยู่ที่ด้านล่างของจานผักตุ๋นวางอยู่ด้านบนแล้วไก่ทอดร้อนวาง
6. โรยด้วยข้าวโพดแล้วเทน้ำดองที่แช่อยู่ในตู้เย็น

การปรุงอาหารในชั้น

สลัดพัฟที่สดใสมักจะดูรื่นเริง ในการรวบรวมเลเยอร์อย่างสม่ำเสมอจากส่วนประกอบที่มีความสอดคล้องต่างกันคุณสามารถใช้ถาดอบแบบแยกหรือขวดพลาสติกที่ถูกตัดจากทั้งสองด้าน

ส่วนผสม:

• ไก่ต้มสุก 350 กรัม
• แชมเปญสด 300 กรัม
• เมล็ดข้าวโพดกระป๋อง 340 กรัม
• 2 ไข่ต้มแข็ง
• 1 หัวหอม;
• แครอทต้ม 1 ลูก
• น้ำมันพืช 60 มล.;
• มายองเนส 150 กรัม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. เห็ดหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ และผัดในน้ำมัน
2. แครอทและหัวหอมสับหรือสับละเอียด ผักต่าง ๆ ทอดจนเหลืองด้วยเห็ด
3. มือไก่ถูกถอดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
4. ลูกเต๋าไข่เป็นก้อนเล็ก
5. แครอทหั่นเป็นเส้น
6. ของเหลวระบายออกจากข้าวโพด
7. พวกเขารวบรวมสลัดตามลำดับต่อไปนี้: เห็ดที่มีหัวหอม, แครอท, ไก่, ไข่และข้าวโพด แต่ละชั้นเคลือบด้วยมายองเนสบาง ๆ
8. ก่อนเสิร์ฟผักกาดหอมจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ชั้นของมันเต็มไปด้วยน้ำผลไม้และซอส

สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก - ด้วยแอปเปิ้ล

เฉพาะอาหารแคลอรี่ต่ำเท่านั้นที่รวมอยู่ในสลัดนี้ดังนั้นจึงสามารถเสิร์ฟได้โดยไม่ต้องกลัวแม้แต่น้ำหนักที่ลดความจุกจิกมากที่สุด

ส่วนผสม:

• อกไก่ต้ม 300 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง 300 กรัม
• 2 แอปเปิ้ลขนาดเล็กพันธุ์หวานและเปรี้ยว
• 3 ไข่ต้มแข็ง
• น้ำมันมะกอก 40 มล.;
• มะนาวครึ่งลูก
• น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล 5 มล.
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ลำดับของการกระทำ

1. ไข่จะถูกพับด้วยส้อม
2. ลูกเต๋าที่เต้านม
3. ปอกเปลือกและแกนแอปเปิ้ล ผลไม้จะถูกถูบนกระต่ายขูดหยาบ
4. สำหรับซอสผสมน้ำมันมะนาวน้ำส้มสายชูและเกลือ
5. ส่วนผสมที่บดแล้วจะถูกนำไปผสมกับน้ำราดด้วยข้าวโพดและเสิร์ฟบนโต๊ะ

ยำแครอทเกาหลี

กลิ่นหอมของแครอทเกาหลีเปลี่ยนสลัดคลาสสิกให้เป็นอาหารจานใหม่

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• ไก่ต้มสุก 350 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง 250 กรัม
• แครอทเกาหลี 150 กรัม
• ซอสถั่วเหลือง 40 มล.;
• 2 ก้านสะระแหน่และใบโหระพา;
• กระเทียม 1 กลีบ
• ขิงสับ 5 กรัม
• น้ำมันดอกทานตะวัน 40 มล.;
• น้ำมะนาว 20 มล.;
• 10 กรัมน้ำตาลทรายแดง;
• พริกชี้ฟ้า 1 กรัม

สูตรการทำอาหาร

1. ไก่หั่นเป็นชิ้นยาว พวกเขาโรยด้วยเกลือ, พริกขี้หนูและทอดในน้ำมันเป็นเวลา 5 นาที
2. แครอทวางในตะแกรงเพื่อหมักน้ำหมักแล้วหั่นเป็นเส้นสั้น ๆ
3. มิ้นต์และใบโหระพาสับละเอียดราดด้วยน้ำมะนาวและซอสถั่วเหลืองราดด้วยขิงและน้ำตาล ใส่กระเทียมป่น
4. ไก่, แครอทและข้าวโพด (ไม่ผสมน้ำ) ผสมและปรุงเป็นชิ้นเอกพร้อมปรุงรสด้วยซอสเผ็ด

สูตรแพนเค้กไข่

แทนที่จะเป็นไข่ต้มสลัดนี้ใช้ไข่เจียวที่ปรุงผิดปกติ การออกแบบดั้งเดิมช่วยให้คุณสามารถวางจานบนโต๊ะเทศกาลหรือเพื่อกระจายกับอาหารเช้าวันเสาร์กับครอบครัว

คุณจะต้อง:

• ไก่ต้ม 200 กรัม
• เมล็ดข้าวโพด 150 กรัม
• พาเมซาน 150 กรัม
• แตงกวาสด 1 ลูก
• 3 ไข่ดิบ
• นม 100 มล.;
• แป้ง 20 กรัม
• มายองเนส 50 กรัม
• ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง;
• ผักกาดหอมใบ;
• เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันปรุงอาหาร

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งสับละเอียด
2. ตีไข่กับพาเพิ่มนมร่อนแป้งและคนอีกครั้ง
3. ส่วนหนึ่งของสีเขียวจะถูกใส่ในมวลที่เกิดขึ้น
4. สำหรับน้ำมันจำนวนเล็กน้อยไข่เจียว 3 ชิ้นจะสุก
5. ไข่เจียวแต่ละอันถูกทำให้เย็นลงบิดเป็นหลอดแล้วหั่นเป็นชิ้นกว้าง 2 ซม
6. แตงกวาและเนื้อสัตว์ถูกหั่นเป็นก้อน
7. ชีสขูดบนเครื่องขูดขนาดกลาง
8. ที่ด้านล่างของจานวางส่วนหนึ่งของม้วนไข่
9. เพิ่มส่วนประกอบที่เหลือและเกลือพริกไทยปรุงรสด้วยมายองเนส
10. สลัดตกแต่งด้วยข้าวโพดและชุดไข่เจียวที่เหลืออยู่

ด้วยการเติมไก่ต้มและข้าวโพดกระป๋องเข้ากับส่วนผสมและซอสอื่น ๆ คุณสามารถปรุงอาหารจานอร่อยแสนอร่อยฉ่ำทุกวันหรืออาหารเรียกน้ำย่อยที่ตกแต่งอย่างสร้างสรรค์ในโอกาสพิเศษ