Thee is al lang veranderd van gewoon een aangenaam drankje om je dorst te lessen in een magische remedie voor veel problemen. Naast de theebladeren zelf kun je immers ook geneeskrachtige kruiden brouwen, en dit wordt al als kruidengeneeskunde beschouwd - een behandelmethode die is goedgekeurd door de traditionele geneeskunde. Kruidenthee is bovendien niet alleen bestand tegen verschillende ziekten, maar wordt ook veel gebruikt voor cosmetische doeleinden en voor gewichtsverlies.

Kruiden afslankthee: werkingsprincipe

Geneeskrachtige kruiden zijn meestal gegroepeerd volgens de methode van blootstelling aan het lichaam.

  1. Planten die bijdragen aan de verbetering van metabole processen: vlierbes, brandnetelbladeren en berk.
  2. Kruiden die de eetlust verminderen: garcinia, marshmallowwortel, lijnzaad, engelwortel.
  3. Rendering laxeermiddel: senna, kamille, duizendblad, anijs.
  4. Darmreinigers: peterselie, venkel.
  5. Kruiden met choleretische en diuretische eigenschappen: frambozen- en aardbeibladeren, melkdistel, paardenbloem, berberis.
  6. Planten die helpen meer energie te spenderen: rozemarijn, gember, kurkuma, cayennepeper.

Hoe een drankje te kiezen

Om u niet te vergissen bij de keuze van thee, moet u op de volgende punten letten:

  • Kwaliteit. Oude of onjuist opgeslagen kruiden met een verlopen houdbaarheid zullen waarschijnlijk niet helpen.
  • De natuurlijkheid van de compositie. De op het etiket beschreven samenstelling mag geen smaakstoffen, stabilisatoren of andere "chemie" bevatten.
  • Vertrouw op het merk.Als het bedrijf zich specialiseert in de productie van individuele producten en zich goed heeft gevestigd, kan de thee veilig worden gekocht, al was het maar omdat de kwaliteit ervan door de tijd en duizenden mensen is getest.
  • Voorzichtigheid. Alle drankjes moeten met voorzichtigheid worden genomen, omdat je niet kunt voorspellen hoe het lichaam op de nieuwe component zal reageren. Drink het drankje niet in liters - dit maakt het niet gezonder, maar het kan gemakkelijk schade toebrengen. En het is heel belangrijk om kennis te maken met alle contra-indicaties op het etiket. Als u niet zeker weet of de vergoeding voor u geschikt is of niet, is het beter om helemaal te weigeren om te kopen.
  • Hoop niet op een wonder. Advertenties werden alleen gemaakt om klanten te lokken. Zelfs als de fabrikant verzekert dat van een slokje het cijfer onmiddellijk perfect zal worden - je moet dergelijke woorden niet geloven. Thee is slechts een aanvullende therapie die regelmaat en geduld vereist.

De voordelen van kruidenthee voor gewichtsverlies

Het positieve effect van kruidenthee op het menselijk lichaam wordt bereikt door het gehalte aan vitamines en mineralen in planten. Hun samenstelling en hoeveelheid hangen echter af van de specifieke variëteit van gras, de gebruikte delen (bladeren, bloeiwijzen, wortels), de methode van verzameling en opslag, en het groeigebied.

En toch zijn er twee componenten aanwezig in alle planten: flavonoïden en tannines.

  • De eerste hebben een positief effect op het spijsverteringsstelsel en verbeteren de bloedstroom. Hierdoor wordt het lichaam gereinigd van gifstoffen en zware metalen, wordt overtollig vocht uitgescheiden. Flavonoïden beschermen het lichaam ook tegen straling en voorkomen de vorming van kankercellen.
  • Tannines zijn natuurlijke antiseptica. Ze normaliseren de microflora in de darmen, doden vreemde cellen en verhogen de weerstand van het lichaam tegen verschillende ziekteverwekkers.

Kruidenthee voor dagelijks gewichtsverlies

Om een ​​tastbaar resultaat te bereiken bij het verliezen van gewicht, wordt het aanbevolen om niet één kruid te gebruiken, maar elke dag kruidenthee. Het is immers in het complex dat planten het beste effect geven.

  1. Meng 50 g gedroogde marshmallowwortel, bladeren van klein hoefblad, verzamel duizendblad met immortelle en wegedoornschors. Twee volle eetlepels droog extract worden gegoten met kokend water (een glas) en gekookt in een waterbad gedurende 7 tot 12 minuten. Daarna brouwen gedurende 40 minuten. De afgewerkte bouillon wordt gefilterd, verdund met gekookt water tot het oorspronkelijke volume en 2 keer per dag gedurende 35 minuten gedronken voor het eten.
  2. Neem in gelijke hoeveelheden berkknoppen, immortelle bladeren, sint-janskruid en wilde aardbeien, evenals kamille bloeiwijzen. Bereid een afkooksel voor, zoals in het vorige geval. Drink een uur na het eten 2 keer per dag warm.
  3. Giet 1 theelepel in een kopje. groene thee en gehakte gember. Giet een glas kokend water en voeg een snufje kaneel toe. Roer en drink na 15 minuten gedurende de dag in plaats van water.
  4. Giet 1 theelepel. kamille en hypericum kokend water (200 - 250 ml). Sta erop 10 minuten, voeg een lepel honing toe en drink na de maaltijd.
  5. Rozebottels (5 st.) Giet een glas kokend water. Laat een half uur na elke maaltijd brouwen en drinken.

Hoe kruidenthee te brouwen en te drinken

Om kruidenaftreksels correct te brouwen, moet u zich aan slechts twee regels houden: houd rekening met de verhoudingen en kies goede gerechten.

  • Thee voor gewichtsverlies moet dus behoorlijk geconcentreerd zijn, dus ongeveer 100 g droog extract wordt meestal met een liter kokend water gegoten.
  • Dan moet de drank ongeveer 20 tot 40 minuten in de hitte staan ​​om te brouwen. Het is erg belangrijk om gerechten met dikke muren te kiezen of de container met een handdoek te wikkelen. Anders zal de warmte snel verdwijnen en zal het gras geen tijd hebben om zijn heilzame stoffen aan de vloeistof te geven.

Thee moet gedoseerd worden ingenomen: 100-150 ml en het is beter om het 15-30 minuten voor de maaltijd of een uur na de hoofdmaaltijd 3-4 keer per dag te doen.

Suiker, honing of jam toevoegen is ongewenst. Toch houdt gewichtsverlies in de eerste plaats in dat een gezond dieet wordt gehandhaafd en pas daarna hulpcomponenten worden ingenomen.

De gebruiksduur van dergelijke thee mag niet langer zijn dan 2 maanden. Na deze periode volgt een pauze van een maand. Indien gewenst, kan de cursus opnieuw worden herhaald, maar met andere kruiden.

Het is belangrijk om te begrijpen dat overgewicht niet onmiddellijk zal verdwijnen en dat het gewichtsverlies niet snel zal zijn. U kunt alleen rekenen op 0,5 - 1 kg per week, maar de overgegaane centimeters komen niet meer terug.

En nog een regel - er moet elke dag een aftreksel worden bereid. De drank van gisteren heeft immers al zijn eigenschappen verloren en is niet geschikt voor consumptie.

Farmaceutische dranken uit kruiden voor gewichtsverlies

Farmaceutische bedrijven brengen speciale vergoedingen in rekening voor verschillende doeleinden. Een van de gebieden van deze industrie zijn kruidenthee voor gewichtsverlies.

Ze bevatten al mengsels van plantaardige componenten die onmiddellijk vechten met alle oorzaken van overgewicht:

  • honger stillen;
  • versnel metabolische processen in het lichaam;
  • verwijder stilstaande vloeistof.

De kwaliteit en effectiviteit van dergelijke producten mogen niet in twijfel worden getrokken, omdat geneesmiddelen sanepid-controle moeten ondergaan en daarom geen schadelijke chemische onzuiverheden bevatten. Bovendien is de collectie al geselecteerd rekening houdend met de verhoudingen van elk ingrediënt, evenals de dosisbeperkingen. De bijsluiter geeft ook de lasmethode, de opnamefrequentie en alle contra-indicaties aan. Deze informatie is voldoende om gewicht te verliezen door het drinken van thee, zonder schade aan de gezondheid.

Wat voor kruidenthee kan ik drinken voor zwangere vrouwen?

Tijdens een speciale periode in het leven van een vrouw, moet ze gewoon haar lichaam versterken met natuurlijke vitamines en mineralen. Een van de meest gezonde drankjes die je tijdens de zwangerschap kunt drinken, is rozenbottelthee. Je kunt ook een verzameling linde- of besbladeren gebruiken. Deze planten zijn rijk aan vitamine C, B, PP, evenals ijzer en vele andere nuttige elementen.

Dergelijke thee:

  • Helpt bij het bestrijden van bloedarmoede
  • verbetert de hartfunctie;
  • versterkt bloedvaten en haarvaten;
  • de immuniteit neemt toe.

In het eerste trimester van de zwangerschap wordt het aanbevolen om citroen-gemberthee te brouwen. Om dit te doen, is het voldoende om een ​​paar plakjes citrus en een stuk gepelde gemberwortel met kokend water te gieten, 10 minuten staan ​​en drinken. Desgewenst kunt u een beetje honing of rietsuiker toevoegen. Zo'n drankje moet op een lege maag worden ingenomen, omdat het de spijsvertering verbetert, helpt aanvallen van misselijkheid te bestrijden en de manifestatie van toxicose aanzienlijk vergemakkelijkt.

In de latere stadia kan kamille thee worden gebrouwen om pijn te verzachten of te verlichten. Maar in geval van een dreiging van een miskraam, is het gebruik ervan gecontra-indiceerd. Dan worden kamillebloemen vervangen door munt- of citroenmelisse, die geen negatieve gevolgen hebben.

In elk geval, wanneer u thee drinkt, moet u de maatregel in acht nemen.

Zwangere vrouwen kunnen niet meer dan een half glas per keer betalen. Bovendien mag de gebruiksfrequentie niet hoger zijn dan 3 tot 4 theekransjes per dag.

Het is de moeite waard om de kruiden te vermelden, die in geen geval met de aanstaande moeder op tafel mogen liggen:

  • salie;
  • ginseng;
  • zoethout (zoethout);
  • venkel;
  • groene thee.

Dit laatste op zijn beurt voorkomt de opname van foliumzuur (B9) en dit element speelt een grote rol bij de vorming van de foetus.

Contra

Een absolute contra-indicatie voor drinken is een allergische reactie op ten minste één component van de kruidencollectie.

Sommige planten kunnen niet worden gebruikt met:

  • de aanwezigheid van nierziekte;
  • pathologieën van bloed en hart;
  • problemen met de maag en andere spijsverteringsorganen.

Kruidenpreparaten kunnen een toename van onaangename symptomen en verergering van de ziekte veroorzaken. Daarom is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat u ze inneemt.

Het is belangrijk om te begrijpen dat afslankthee in strikt beperkte hoeveelheden wordt gedronken, dus ongecontroleerd gebruik van overtollig kan het tegenovergestelde effect hebben: stagnatie van vocht in het lichaam en gewichtstoename.

En natuurlijk, als je na het drinken van een drankje ongemak in de maag, misselijkheid, pijn, brandend maagzuur of andere onaangename symptomen voelt, is het beter om een ​​dergelijke onconventionele methode om af te vallen te verlaten.

Afslankthee is een van de populairste en gemakkelijkste manieren om overgewicht te verminderen. De hoofdregel is om een ​​drankje correct te selecteren en de maatregel in acht te nemen om uw lichaam niet te beschadigen.

Related Software:Meer van de auteur: