Om het probleem van het vergroten van borsten thuis op te lossen, zijn er verschillende eenvoudige en betaalbare manieren om het te doen zonder de kostbare diensten van een plastisch chirurg. Als u onmiddellijk zijn toevlucht neemt tot verschillende, niet wederzijds exclusieve methoden, kunt u tastbare resultaten bereiken.

Hoe borsten te vergroten met een reeks oefeningen?

Zoals elke methode die geen radicale interventie vereist, vereisen de aanbevolen maatregelen persistent en consistent werk aan uw eigen uiterlijk. Dit vereist dagelijkse inspanningen die leiden tot een natuurlijke vergroting van de borstklieren, die verder kan worden benadrukt en gevisualiseerd.

Er zijn altijd twee mogelijke manieren om aan een gestelde taak te werken, waaronder chirurgische interventie met een onbekend resultaat en aanzienlijke financiële kosten. De tweede is een conservatief proces dat enige inspanning van zichzelf vereist. Hoe het probleem op te lossen, kan alleen de minnares van het verbeterde gebied bepalen.

Een aantal oefeningen helpt de borstklieren groter te maken tot 3 maten. Het zal de borst zelf niet dwingen om intensief te groeien, omdat er praktisch geen spieren in de vetlaag van de borstklieren zijn (ze bevinden zich onder de lipidelaag en het zal nodig zijn om ze te ontwikkelen), maar door het spierweefsel aan te spannen en te versterken, kunt u de knobbels met de borstklieren visueel verhogen met ongeveer 2 -3 cm

Verschillende bronnen bieden verschillende sets oefeningen om het volume van de borst te vergroten, maar de meest niet duur volgens de inspanningen en waarvoor geen speciale inspanningen nodig zijn, het volgende:

  • gebed - handen gevouwen palm tot palm en oefenen tegendruk op elkaar uit, wat leidt tot spanning van alle spieren van dit segment;
  • push-ups vanaf de vloer met de armen wijd uit elkaar;
  • doorbuiging van de wervelkolom vanuit een liggende positie, die wordt geleend van yoga en uitgevoerd met maximale spanning van de borst- en schoudergordel;
  • een boot waarbij schommelen op de buik optreedt, met de benen rond de benen gewikkeld, iets boven de voet;
  • bankdrukken met halters op uitgestrekte armen vanuit een zittende of liggende positie op de vloer;
  • een instelling achter het hoofd met halters of dezelfde spanning van de power expander, in een zittende positie met een gestrekte rug;
  • klassieke squats met uitgestrekte armen, zonder ondersteuning, de rug wordt recht gehouden, de borst wordt rechtgetrokken;
  • iedereen kent de beweging van ochtendoefeningen - rechte handpalmen met abrupte bewegingen worden verbannen naar de onderarmen en keren terug naar hun oorspronkelijke positie.

Om ervoor te zorgen dat de spieren sneller in volume toenemen, toon en volume krijgen, kunt u 2-3 keer per week naar de sportschool gaan. Op de dag van clubtraining kunnen thuisoefeningen niet worden gedaan.

De afwisseling van verschillende fysieke activiteiten op spierweefsel zal leiden tot het snel bereiken van het resultaat.

Het effect is ook afhankelijk van het gebruik van geschikte producten die componenten leveren voor intensieve spiergroei en borstelasticiteit verbeteren.

Folk remedies thuis

Folkremedies voor borstvergroting omvatten niet alleen nieuwe recepten, maar ook bewezen methoden uit het verleden. Ze worden al eeuwen gebruikt om seksualiteit toe te voegen, wat het belangrijkste middel is om mannelijke aandacht te trekken. Traditionele geneeskunde heeft honderden manieren om de borsten van een meisje te vergroten met natuurlijke en plantaardige ingrediënten die intern of voor lokale toepassing worden gebruikt.

De folkremedies die vaak thuis worden gebruikt, zijn onder meer:

  • het drinken van niet-traditionele drankjes of het eten van bepaalde voedingsmiddelen (rauw deeg, broodkorstjes, honing doordrenkt in een koelkast met gepelde walnoten of zwaar bier);
  • kompressen van voedselproducten waarvoor rauwe of gekookte aardappelen, gehakte kool of kwark warm worden gebruikt;
  • kompressen van geneesmiddelen (blauwe klei, etherische oliën, rijst of havermout, gestoomde zemelen met toevoeging van olijfolie);
  • afkooksels met hopbellen, aardbeibladeren, oregano;
  • een cocktail van granen (gerst, maïs, gierst en haver), die voor elke maaltijd een paar slokjes wordt gedronken;
  • thee uit aardbeien en hopbellen, die worden afgewisseld en gedronken met de toevoeging van melk.

Alternatieve methoden suggereren een onmisbare correctie van het dieet, omdat terecht wordt opgemerkt dat een normale spijsvertering en een gezond immuunsysteem tot een sneller resultaat leiden.

Daarom zal de opname van bepaalde producten in het menu ertoe bijdragen dat het beoogde doel effectiever wordt bereikt.

Borstvergrotingsproducten

Om de borstklieren te vergroten, wordt aanbevolen om in het dagelijkse menu producten op te nemen die de stoffen bevatten die nodig zijn voor de groei van spiermassa en lichaamsvet over de ontwikkelde spieren van de borst.

Om dit te doen, heb je nodig:

  • fyto-oestrogenen (lijnzaadolie en lijnzaad, sojabonen, fenegriek- en venkelzaden, bananen);
  • verhoogde hoeveelheden magnesium en vezels (bloemkool en broccoli, nachtschade: aubergine, tomaten en paprika, pompoen);
  • vitamines en mineralen (rode druiven, aardbeien en aardbeien);
  • kalium (gedroogd fruit, rozijnen en gedroogde abrikozen);
  • eiwitten en in water oplosbare vitamines (vetarm vlees en vis, zuivelproducten, reuzel en harde kaas).

Specerijen (kruidnagel, gember en tijm) en greens - oregano, peterselie, dille en selderij moeten zeker aanwezig zijn in het dieet voor borstvergroting.

Hormonale apotheek medicijnen

U kunt het volume verhogen met behulp van hormonale medicijnen, die vrij gemakkelijk bij de apotheek te krijgen zijn. Maar zelf-toewijzing in dergelijke dingen is absoluut gecontra-indiceerd. Voor een optimale werking op de borstklieren is het vereist om 4 hormonen te beïnvloeden, maar als u een fout maakt met de dosering, kan dit leiden tot onherstelbare gevolgen. Daarom wordt hormoontherapie alleen door de behandelend arts uitgevoerd. In dit geval is het de moeite waard om twee keer na te denken voordat u besluit om op een fysiologische manier kunstmatig metabole processen te verstoren.

Massage en speciale crèmes, gels

Om het onderwerp vrouwelijke trots recent te laten groeien, wordt massage met het gebruik van speciale massagecrèmes en -gels, die worden geproduceerd door bekende cosmetische lijnen, onlangs vaak aanbevolen. Een handmassage van de borst, uitgevoerd in overeenstemming met een bepaalde volgorde van bewegingen, kan worden gecombineerd met hydromassage uitgevoerd met behulp van een douche en een contrasterende verandering in watertemperatuur.

Trouwens, in Aziatische landen wordt aangenomen dat reflexologie en acupunctuur het meest effectief zijn voor dit doel, maar ze mogen alleen worden uitgevoerd door een geschikte specialist.

Hoe een borst visueel te vergroten zonder operatie?

Er zijn verschillende manieren om borsten te vergroten zonder chirurgie.

  1. Doe fysieke oefeningen om de spieren onder de borst te ontwikkelen.
  2. Consumeer bepaalde voedingsmiddelen.
  3. Gebruik traditionele geneeswijzen.
  4. Masseer je borsten.

Als u al deze methoden in één uitgebreide methode combineert, kunt u na een tijdje tastbare resultaten bereiken. En als u de juiste pasvorm en elastische gang krijgt, zijn deze resultaten merkbaar voor anderen.

Daarnaast zijn er honderden manieren om een ​​borst visueel te vergroten met behulp van speciale beha's met pads en details van kleding (ruches, franje, halslijnen, riemen, vesten en zelfs los gesneden truien). De geheimen van vrouwelijke schoonheid worden vaak onthuld bij het bestuderen van de juiste selectie toiletartikelen.

Kan ik de grootte van de buste wijzigen met jodium?

Voorstanders van de theorie van de mogelijkheid van borstvergroting met jodium hebben veel argumenten voor deze methode. Het omvat het aanbrengen van een jodiumgaas op de borst zonder de halo rond de tepels te beïnvloeden. Artsen zijn echter van mening dat dergelijke therapie veel contra-indicaties heeft. Aangezien het jodiumnetwerk eerder werd gebruikt om kneuzingen en sommige pathologische processen te behandelen, is het beter om te experimenteren met andere methoden die veiliger zijn en niet veel inspanning vergen.