Als je weet hoe je de darmen thuis kunt reinigen, kun je jezelf beschermen tegen verschillende ziekten. Een grote hoeveelheid afvalproducten hoopt zich op in de dikke darm, wat een goede omgeving wordt voor de verspreiding van pathogene micro-organismen.

Waarom heeft een persoon een darmreiniging nodig?

Irrationele voeding en het behoud van een schadelijke levensstijl gedurende vele jaren veroorzaken de vorming in de darm van hele fecale afzettingen met een massa parasieten. Daarom is darmreiniging een kritieke procedure om chronische vergiftiging van het lichaam te voorkomen.

Veel artsen geloven dat de meeste ziekten beginnen met de darmen.

Darmreiniging is geïndiceerd voor mensen die:

  • eet voedsel dat veel ongezonde voedingsadditieven bevat;
  • eet vaak vet voedsel, alcohol;
  • Ze bezoeken graag fastfoodbedrijven;
  • geven de voorkeur aan dierlijk voedsel boven plantaardig voedsel;
  • niet sporten;
  • woon in grote steden.

Winderigheid, een slechte geur, huidziekten, constipatie en vermoeidheid zijn de belangrijkste signalen dat de darmen verstopt zijn met onnodige stoffen en afval. Allereerst moet u schoonmaken, een gezonde levensstijl meebrengen en uzelf vervolgens in goede conditie houden.

Het verwaarlozen van reiniging kan leiden tot bedwelming van het lichaam, hartaandoeningen, migraine, de ophoping van veel wormen en het versnellen van veroudering.

 

Hoe de darmen schoon te maken met medicijnen?

Voor een effectieve darmreiniging worden vaak krachtige laxeermiddelen gebruikt, die verkrijgbaar zijn in de vorm van poeder, capsules, tabletten of vloeistoffen.

Van de meest bekende medicijnen moeten de volgende remedies worden vermeld:

  • Fortrans;
  • Lavacolla;
  • MOVIPREP;
  • natrium- of magnesiumsulfaat.

Hun actie begint binnen 3-4 uur na het aanbrengen. Je kunt ze zonder recept bij een apotheek kopen, maar het is heel belangrijk om de instructies zorgvuldig te volgen om je lichaam niet te beschadigen. Deze preparaten moeten zeer zelden worden gereinigd, omdat laxeermiddelen niet alleen schadelijke, maar ook nuttige stoffen verwijderen.

Actieve kool wordt beschouwd als een van de meest bruikbare, goedkope en veilige reinigingsmethoden. Het wordt vaak gebruikt voor bedwelmingen van verschillende etiologieën, omdat dit krachtige adsorptiemiddel snel toxische verbindingen op zichzelf kan "aantrekken" en ze naar buiten kan brengen. En dit ondanks het feit dat ze het aanzienlijk overtreffen in massa en volume. Experts adviseren om het samen met de psylliumschil te drinken, die de darmwand mechanisch reinigt.

Ontvangst van een grote hoeveelheid kolen kan uitdroging veroorzaken, daarom is het tijdens het klaren noodzakelijk om veel water te drinken. In de regel wordt steenkool niet meer dan 3 keer per dag ingenomen, 6-7 tabletten per keer (gebaseerd op de berekening van 1 stuk per 10 kg lichaamsgewicht) 2 uur vóór de maaltijd. De duur van de cursus is 3-6 dagen.

Als bijwerkingen (misselijkheid, braken, buikpijn, constipatie) worden waargenomen, moet het gebruik van kool onmiddellijk worden gestopt.

Folk recepten voor het reinigen

In de volksgeneeskunde zijn er veel eenvoudige recepten die helpen de darmen te reinigen van ontlasting. U kunt elke methode naar eigen inzicht kiezen.

Kefir drankje

Regelmatig gebruik van zuivelproducten is de sleutel tot de gezondheid van het lichaam. Deze gefermenteerde vloeistoffen helpen om microflora snel te herstellen en een onaangename habitat voor parasieten te creëren. Kefir of yoghurt zijn onmisbaar bij de behandeling van winderigheid en veel darmziekten. Om het effect in zuivelproducten te vergroten, kunt u vezelrijk fruit toevoegen.

De gemakkelijkste manier om de darmen te reinigen van gifstoffen - drink gedurende de dag gedurende 1 eetlepel. kefir. De dagelijkse dosis is 2 liter. Bovendien kunt u 3-4 eetlepels drinken. schoon water, indien nodig.

Van de andere te vermelden opties:

  • Kefir met lijnzaadmeel. In de eerste week is 100 ml kefir met 1 theelepel voldoende. bloem, in de tweede - 100 ml met 2 theelepel. poeder. In de derde week wordt de hoeveelheid drank verhoogd tot 150 ml van 3 theelepel. meel. Het mengsel is dronken in plaats van het ontbijt.
  • Kefir met boekweit. Giet de ontbijtgranen met kefir en zet het 6-7 uur in de koelkast.Drank gedurende 10 dagen elke ochtend een beetje warm water en eet een portie pap in een uur. Lunch kan gewoon zijn.
  • Kefir met olijfolie. Op 1 eetl. gefermenteerd melkproduct neem 1 el. l. oliën en sorbitol.

Het is ook erg handig om zemelen te eten met kefir.

Pruimen Kissel

Zo'n drankje helpt niet alleen de darmen schoon te maken, maar ook om vetafzettingen in de buik kwijt te raken.

ingrediënten:

  • havervlokken - 50 g;
  • pruimen - een handvol;
  • kleine bieten - 1 pc.

voorbereiding:

  1. Maalbieten op een grove rasp. Snijd pruimen in plakjes
  2. Combineer alle componenten, giet 1500 ml kokend water.
  3. Kook op laag vuur niet meer dan ¾ uur.
  4. Zeef en drink gedurende de dag.

De overblijfselen van de cake hoeven niet weggegooid te worden. Ze kunnen de volgende dag als ontbijt worden gegeten.

Darmreinigende bietensap

Rode biet is een van de beste producten voor een normale darmfunctie. Daarom moet het vaak in uw menu worden opgenomen. De lijst met gezonde bietenschotels is vrij uitgebreid - soepen, borsjt, stoofschotels, een verscheidenheid aan salades.

Bietensap heeft een specifieke geur en smaak, wat bij velen misselijkheid veroorzaakt.Daarom kan het worden verdund met wortelsap, rozenbottelbouillon of een beetje honing toevoegen. Drink gedurende 1-2 weken dagelijks 100 ml sap, verdeeld over drie doses, een half uur voor de maaltijd. De ontvangst begint met kleine doses, die geleidelijk worden verhoogd.

Vers geperst bietensap is niet geschikt voor consumptie. Het is noodzakelijk dat hij zich minstens 40 minuten op een koude plaats vestigde. Dus het wordt veel beter waargenomen door het lichaam.

Lijnzaad

Lijnzaad is een rijke bron van meervoudig onverzadigde vetzuren en vezels. Het hele product is niet verteerd, omdat de buitenste schil van het graan erg dicht is. Het is het beste om de zaden in de geplette vorm geleidelijk toe te voegen in verschillende gerechten: yoghurt, ontbijtgranen, gehaktballetjes, salades, drankjes. In een kleine hoeveelheid kunnen ze dagelijks worden geconsumeerd. Een dergelijk additief zal helpen om de hoeveelheid onoplosbare vezels te verkrijgen die nodig is voor het lichaam. Dit is een van de beste natuurlijke darmreinigingsmethoden. Zaden absorberen vloeistof en zwellen op, helpen gifstoffen en slijm te verwijderen en verbeteren de darmflora.

Om een ​​opgeblazen gevoel tijdens verhoogde vezelinname te voorkomen, moet u meer water drinken.

Een goed resultaat is het gebruik van water (200 ml) met gehakt lijnzaad (1 eetl. L.). Deze vloeistof moet 2 keer per dag worden gedronken gedurende ½ uur voor het ontbijt en voordat u naar bed gaat. Als alternatief kun je lijnzaad nemen met kefir.

Mineraal water

De eenvoudigste reinigingsoptie is om veel water te drinken. Elke dag moet u minstens 11 glazen schoon water drinken zonder gas.

Het is noodzakelijk voor dergelijke doeleinden:

  • stimulatie van darmmotiliteit;
  • behoud van de waterbalans in het lichaam;
  • het verstrekken van een normale hoeveelheid vloeistof voor het verwijderen van schadelijke afvalproducten.

Ons lichaam is een volledig zelfvoorzienend systeem, we moeten het alleen een beetje helpen door elke dag de nodige hoeveelheid water te consumeren.

In het geval van mineraalwater moet u voorzichtig zijn. Het is beter dat een arts mineraalwater opneemt. Om het te reinigen, moet je het in een warme staat brengen en er 2 theelepel in oplossen. zeezout. Deze vloeistof moet 1,5 uur voor de lunch op een lege maag worden gedronken. 'S Avonds kunt u dineren op gestoofde groenten of pap gekookt op water.

Dieetwei met kruiden

Serum met kruiden reinigt de darmen goed en verwijdert overtollig lichaamsvet. Ongeveer 1500 ml yoghurt moet in een geëmailleerde pan worden gegoten en op een klein vuur worden geplaatst. Terwijl de vloeistof opwarmt, moet je de greens hakken. Wanneer de wrongel begint te verschijnen, giet je de greens erin, zet het vuur lager en laat nog 10-15 minuten sudderen. Scheid daarna de cottage cheese van de vloeistof en drink het serum 25 minuten voor het eten.

Zemelenrecept

Het gebruik van grove korreldeeltjes geeft een uitstekend reinigend effect. Ze bevatten een grote hoeveelheid vezels, die niet worden verteerd. Eenmaal binnen begint het bijna onmiddellijk te zwellen en gifstoffen en gif te absorberen, waardoor het zichzelf helpt te bevrijden van overblijvende afzettingen van fecale stenen.

Dit natuurproduct is volkomen veilig. Het moet driemaal daags gedurende een half uur worden ingenomen voordat 2 eetlepels worden gegeten. l. Zemelen moeten 2 el drinken. water. De duur van de cursus is 4 weken, maar dit mag niet meer dan 1 keer per jaar worden gedaan.

Als een persoon vaak zemelenproducten eet, hoeft hij praktisch niet te worden schoongemaakt. Veel ongeschilde granen werken op hetzelfde principe: rijst, gerst, boekweit, haver.

Vijgen om te reinigen

Gedroogd fruit reinigt ook de darmen goed. Vooral handige vijgen. Je kunt een gecombineerd mengsel bereiden: neem 100 g vijgen, rozijnen, gedroogde abrikozen en haal ze door een vleesmolen. Giet 1,2 l kokend water over het hooigras en sta erop gedurende minstens 2 uur Combineer de gefilterde infusie met gemalen producten en op een warme plaats gedurende 8-10 uur. Daarna wordt de samenstelling bewaard in de koelkast, verbruikt 1 eetl. l. mengt elke avond gedurende 7 dagen.

Zout water gebruiken

In het oude India werd vaak een methode toegepast om de darmen met zout water te reinigen. Voorstanders van deze methode beweren dat warm water met de toevoeging van zeezout het hele spijsverteringskanaal volledig reinigt, en niet alleen de dikke darm. De procedure wordt 's ochtends op een lege maag onmiddellijk na het wakker worden uitgevoerd: u moet 1 liter warm water met 2 theelepels drinken. zeezout. Binnen 2 uur zou het zuiveringsproces moeten beginnen, dus op dit moment is het beter om nergens heen te gaan.

Er moet aan worden herinnerd dat deze methode riskant is, omdat een grote hoeveelheid zout het lichaam kan schaden. Daarom is deze reinigingsmethode voor mensen met zwakke nieren, hypertensie, hartaandoeningen, wallen of diabetes gecontra-indiceerd.

We reinigen gifstoffen met behulp van verschillende kruiden en planten

Een goed effect wordt gegeven door een laxeermiddel, onafhankelijk bereid van lijsterbessen. De verzamelde bessen worden in een glazen pot geplaatst, bestrooid met suiker, bedekt met gaas en in de zon geplaatst om op te lossen. Daarna wordt de bank 20 dagen op een donkere plaats gezet. De massa wordt gefiltreerd en alcohol toegevoegd (500 ml vloeistof 25 ml). Om een ​​dergelijke remedie te drinken moet op een lege maag van 15 ml zijn.

Het is handig om thee te drinken gemaakt van brandnetels, hooi, wegedoorn en duizendblad, en meer appels te eten.

Sommige kruiden, zoals alsem, hebben ook een anthelmintisch effect, wat dubbel gunstig is voor het spijsverteringsstelsel.

Klysma voor het wegwerken van ontlasting

Klysma is een minder effectieve remedie die de darmen niet volledig kan ledigen. Voor een sterker effect wordt de procedure verschillende keren uitgevoerd.

Voor een klysma moet u een eendaagse hongerstaking of vastendag besteden aan gefermenteerde melkproducten of groenten. De procedure wordt in de vroege ochtend of avond uitgevoerd. Water moet gekookt worden. Voor 2 liter water moet u 1 el nemen. l. citroensap of appelazijn. Het is raadzaam om het mengsel minimaal 10-11 uur vóór de procedure te infuseren.Nadat de samenstelling in het rectum is ingebracht, moet u 10 minuten wachten en dan pas de darmen legen.

Wanneer zijn de procedures gecontra-indiceerd?

Ondanks het feit dat het reinigen van het lichaam veel voordelen heeft, moet je weten dat er contra-indicaties zijn. Behandel dergelijke procedures niet voor zwangere vrouwen, evenals mensen die lijden aan diabetes, hepatitis en pancreatitis.

Onder de lijst met contra-indicaties:

  • oncologie;
  • postoperatieve periode;
  • verzwakking van het lichaam, ongeacht de oorzaak.

Reinig ook niet bij verhoogde lichaamstemperatuur. Eerst moet je de oorzaak vaststellen, elimineren en pas dan beginnen met het reinigen van de darmen.

Wanneer is een specialistisch consult nodig?

Reiniging is een belangrijke procedure waarvan veel afhangt. Daarom is het beter om met deskundigen en deskundige mensen te overleggen of het de moeite waard is om het in een bepaalde situatie te doen. Een persoon die een expert op dit gebied is, vertelt u de beste manier om op te ruimen, de duur van de cursus en geeft het nodige advies.

Darmreiniging is een haalbare taak voor mensen die zich zorgen maken over hun gezondheid en de juiste levensstijl willen leiden.

Related Software:Meer van de auteur: