Een heldere, ongewone vrucht wordt als genezend beschouwd. We gebruiken dit product in de vorm van een fruit of een drankje, zonder zelfs maar aan de eigenschappen ervan te denken. Laten we de voordelen en nadelen van granaatappelsap eens nader bekijken.

Granaatappelsap: samenstelling, voedingswaarde en caloriegehalte

Een echte, frisse, net uitgeperste en niet verdunde drank bevat bijna 15 gram koolhydraten, 0,3 gram eiwit en geen gram vet.

Het caloriegehalte is slechts 60 calorieën per 100 milliliter.

Bovendien bevat het vitamine C, A, E, PP en B, organische zuren, verschillende mineralen, enzymen, kalium en antioxidanten. Bovendien heeft hij veel meer antioxidanten dan groene thee en veenbessen.

De voordelen van granaatappelsap voor het lichaam

Als we naar zo'n rijke samenstelling kijken, kunnen we zeggen dat het niet tevergeefs is dat sap sinds de oudheid de 'koning der vitaminen' wordt genoemd.

  • Een grote hoeveelheid vitamine C heeft een versterkend effect op het menselijke immuunsysteem.
  • B-vitamines versterken de bloedvaten, het zenuwstelsel en verbeteren de bloedcirculatie. Daarom is het drankje vooral handig voor oudere mensen.
  • Vezel en tannine normaliseren het werk van de maag.
  • Tannines hebben een preventieve werking tegen tuberculose, dysenterie en verschillende darmbacteriën.
  • De micronutriënten die er deel van uitmaken helpen om snel om te gaan met atherosclerose, malaria, bloedarmoede en zelfs uitputting.
  • Regelmatige inname van sap verlaagt de bloeddruk en is zeer nuttig voor mensen die lijden aan hypertensie. Het beschermt ook tegen maagkanker.
  • Aminozuren die samen met een drankje het lichaam binnendringen, bestrijden pathologische cellen en brengen negatieve processen tot stand.
  • Een andere nuttige eigenschap is het vermogen om radioactiviteit en andere schadelijke stoffen te verwijderen.

Houd er rekening mee dat alle gunstige eigenschappen van granaatappelsap behouden blijven als u een vers product zonder warmtebehandeling drinkt.

Welke ziekten helpt het drankje?

Met behulp van granaatappel behandelden de oude Egyptenaren nog steeds verschillende ziekten. Waarom helpt sap en is het zo genezend?

  • Allereerst is het drankje nuttig voor mensen die lijden aan een slechte bloedcirculatie en hartaandoeningen. En allemaal vanwege het feit dat het veel kalium bevat, wat een belangrijke rol speelt in de water-zoutmetabolisme, omdat het hartwerk ervan afhangt.
  • Granaatappelsap is even nuttig voor atherosclerose. Het reinigt bloedvaten goed, versterkt hun wanden en verbetert de elasticiteit, tot op zekere hoogte zelfs herstellend. Het helpt ook bij problemen met druk: als het verhoogd is, zal het voorzichtig en zachtjes verminderen, en met vegetatieve-vasculaire dystonie normaliseert het volledig.
  • Als je de spijsvertering wilt verbeteren, helpt granaatappelsap je hier ook bij. Je moet het elke dag in een half glas drinken, verdun het met water en doe het drie keer per dag 30 minuten voor het eten.
  • Als je dagelijks sap drinkt, kun je het werk van de lever, de nieren en andere organen regelen. Dit komt door de eigenschappen van de drank, waardoor het een bloedvormend middel is.
  • Granaatappel heeft meer antioxidanten dan enig ander fruit, bes of zelfs rode wijn. Maar zij zijn het die kanker bestrijden en kankercellen onderdrukken. Sap is even nuttig voor degenen die al chemotherapie hebben ondergaan en zich in de herstelperiode bevinden.
  • Granaatappelsap wordt beschouwd als een krachtige natuurlijke stimulans van hemoglobine en het voorkomen van rode bloedcellen. Het fungeert als een profylactisch middel voor bloedarmoede, verhoogt de toon.

Een andere interessante eigenschap van het product is dat de helft van zijn aminozuren worden aangetroffen in vleesproducten. En dit betekent dat het gewoon noodzakelijk is voor vegetariërs, omdat wanneer ze het lichaam binnenkomen, ze eiwitten worden, het bouwmateriaal voor cellen.

Lees ook:Zelenin zakt

Daarnaast helpt het om het werk van de maag als gevolg van tannines te vestigen, slapeloosheid te verlichten, de temperatuur te verlagen en keelpijn te verwijderen.

Hoe het te gebruiken voor dames en heren

Zowel mannen als vrouwen moeten regelmatig sap drinken, maar het is de moeite waard om op te letten dat het natuurlijk moet zijn en moet worden verdund. De pure drank is erg geconcentreerd en als je het zo drinkt, kan het de maag beschadigen. Meestal wordt het gemengd met water in een verhouding van 1: 2, het kan ook worden gecombineerd met ander sap.

De aanbevolen dagelijkse dosis voor het beste effect van de drank is 200 milliliter.

Granaatappelsap tijdens de zwangerschap

Als u geen last heeft van allergieën en individuele intolerantie voor het product, is het raadzaam om het in uw dieet op te nemen tijdens de zwangerschap.

  • Het helpt veel met toxicose. De zure smaak van de drank verwijdert misselijkheid, verhoogt de eetlust en normaliseert de werking van de maag.
  • Degenen die lijden aan hypertensie en oedeem moeten ook geen granaatappelsap opgeven, omdat het een gemakkelijk diureticum is, dorst dorst.
  • Granaatappel verhoogt de bloedstolling, en dit is een groot pluspunt vóór de bevalling, omdat ernstige bloedingen worden uitgesloten.
  • Het is bekend dat vrouwen tijdens het vruchtbaar worden vaak hun tanden verliezen omdat alle vitamines naar het kind gaan. Tot op zekere hoogte kan dit worden voorkomen door granaatappelsap te consumeren; het versterkt het tandvlees en behoudt de tanden.
  • Het is niet minder nuttig als profylactisch tegen griep en verkoudheid.

Natuurlijk moet je niet teveel sap drinken, je moet beginnen met een kleine dosis, let op de reactie van het lichaam.

En het is ook ongewenst voor zwangere vrouwen die aan constipatie lijden, omdat het samentrekkend is.

Nuttige eigenschappen voor gewichtsverlies

Er is geen dieet op één granaatappelsap, en het helpt niet om snel een paar extra kilo's te verliezen, maar tegelijkertijd moet het aanwezig zijn in het menu van alle afvallen.

Dat is alles, want tijdens het dieet weigeren we veel producten en komen er weinig nuttige stoffen het lichaam binnen, vooral als het behoorlijk zwaar is. Slechts een glas drank per dag kan de dagelijkse behoefte van het lichaam aan ijzer en tot op zekere hoogte de hoeveelheid andere vitamines en mineralen vervullen.

En als je het sap combineert met een lepel olijfolie en dit mengsel een eetlepel een tijdje voor het eten inneemt, dan zal je eetlust afnemen en zul je jezelf niet toestaan ​​om veel overtollig te eten, wat zal leiden tot gewichtsverlies.

Schoonheid Granaatappelsap

Weinig mensen weten dat granaatappelsap ook een waardevol ingrediënt is dat de huid gezond en stralend kan maken.

Het wordt gebruikt om te verjongen, pigmentatie te verlichten, de huid te regenereren en zelfs rimpels te bestrijden. Als je het aan het masker en de crème toevoegt, kun je acne of ontstekingsprocessen verwijderen, omdat het een ontstekingsremmend effect heeft.

Sap heeft ook een goed effect op het haar, waardoor het sterker en glanzender wordt.

Contra-indicaties en mogelijk letsel

Ondanks alle positieve aspecten van granaatappel heeft het nog steeds nadelen.

  • Sap is volledig gecontra-indiceerd voor mensen met chronische maagaandoeningen.
  • Je kunt kinderen tot een jaar geen drankje geven en daarna - alleen in verdunde vorm.
  • Drink geen gekocht sap, het heeft veel suiker en je zult er geen voordeel uit halen, eerder het tegenovergestelde.
  • Zorg ervoor dat u de drank verdunt, anders tandglazuur vernietigt en na gebruik uw mond met water afspoelt.
  • Elimineer het als u last heeft van constipatie en aambeien.

Controleer op allergieën voordat u sap in uw dieet opneemt.