Moderne artsen debatteren heftig over de vraag of dysbiose een ziekte of aandoening van het lichaam is, en over de oorzaken van het optreden ervan. Maar experts zijn het over één ding eens: het dieet voor dysbiose is een integraal onderdeel van de behandeling van dit fenomeen, dat de microbiocenose van het spijsverteringskanaal schendt en spijsverteringsstoornissen veroorzaakt.

Basisregels en principes van voeding

De besproken pathologie veroorzaakt een kwantitatieve en kwalitatieve verandering in de bacteriën waaruit de microflora van de maag bestaat. Degenen die er nuttig in zijn, worden steeds minder schadelijk - meer en meer. Het resultaat van dergelijke "kastelen" wordt vaak diarree of constipatie, een opgeblazen gevoel, verschillende allergische manifestaties.

Voor informatie De redenen voor de ontwikkeling van dysbiose kunnen verschillen. Vaak wordt de zogenaamde dysbiose geïsoleerd nadat antibiotica zijn genomen om een ​​bepaalde ziekte te behandelen. De samenstelling van darmbacteriën kan veranderen, zelfs als gevolg van een verandering in het gebruikelijke voedselsysteem.

Om de bacteriën die nodig zijn voor het lichaam te herstellen, moet u zich houden aan bepaalde dieetregels:

  • drink zoveel mogelijk vloeistof (2 liter per dag);
  • eet meer zuivelproducten en voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels;
  • optimale voedseltemperatuur - 40 - 50 ° С;
  • geconsumeerd voedsel moet zo grondig mogelijk worden gekauwd;
  • pauzes tussen haar recepties mogen niet korter zijn dan 2 uur.

Het dieet tijdens de periode van ziekte moet zorgvuldig en strikt worden gevolgd.

Toegestane en verboden producten

Optimale voeding voor dysbiose omvat de volgende boodschappenlijst:

  • broodmeel 1 en 2 soorten;
  • verschillende granen;
  • groenten (courgette, pompoen, aardappelen, kool, bieten), peulvruchten;
  • gestoomd of gekookt vlees (kalkoen, varkensvlees, rundvlees, kip);
  • gebakken eieren, eieren draaien niet dan "in een buidel" voor een paar (totaal wekelijks aantal eieren - niet meer dan 2);
  • zuivelproducten (behalve melk, vooral volle melk);
  • magere vis (karper, snoek, heek, baars);
  • groente, boter (in het bijzonder ghee).

De volgende soorten producten vallen onder streng taboe:

  • brood van premium bloem, muffin, pasta;
  • gebakken, vet vlees: lam, varkensvlees;
  • vette vis (steur, zalm, bot);
  • gebakken eieren, hardgekookte of rauwe eieren;
  • worstjes, gerookt vlees;
  • champignons;
  • groenten (komkommers, rapen, uien, knoflook, radijs);
  • ingeblikt voedsel; mayonaise;
  • Groenen (spinazie, zuring).

Ook mogen bij een vergelijkbare diagnose geen dierlijke vetten (varkensvlees, rundvlees, schapenvlees) worden geconsumeerd.

Kenmerken van voeding tijdens de zwangerschap

Voor vrouwen die een kind krijgen, kan een dieet medicamenteuze therapie vervangen voor dysbiose. Het dieet van zwangere vrouwen met dysbiose moet vet en zoet, gekruid voedsel, gerookt vlees, voedsel dat gas vormt, enz. Uitsluiten. Naast alcohol zijn koolzuurhoudende dranken ook verboden.

Aanstaande moeders moeten vaker gefermenteerde melkproducten gebruiken, omdat yoghurt, kefir en kwark veel nuttige bacteriën bevatten die gemakkelijk wortel schieten in de darmwand.

Deze micro-organismen creëren ook aandoeningen die de pathogene flora negatief beïnvloeden - de belangrijkste reden voor de ontwikkeling van dysbiose en dysbiose.

Zwangere vrouwen ervaren vaak constipatie en daarom moet hun dieet ook fruit en groenten zijn. Deze producten zijn rijk aan vezels en hebben daarom een ​​mild laxerend effect.

Over het algemeen verschilt de behandeling van dysbiose bij aanstaande moeders niet veel van vergelijkbare therapie in vergelijking met andere mensen. Het enige verschil is dat zwangere vrouwen niet worden aanbevolen om de meeste medicijnen te gebruiken, en daarom moeten ze alleen vertrouwen op het menu dat in dergelijke gevallen relevant is.

Het menu van het therapeutische dieet voor darmdysbiose

Voor kleine en grote patiënten die lijden aan manifestaties van dysbiose, is het nuttig om zich te houden aan een gedetailleerd menu dat speciaal is samengesteld voor dergelijke diagnoses.

Voor volwassenen

Een menu bij benadering dat wordt aanbevolen om te volgen tijdens een dieet met darmdysbiose bij volwassenen:

  1. Breakfast. Stoomkoteletten (van vis of vlees) / pap van rijst op het water. Zwarte thee (het is toegestaan ​​om niet meer dan 1 theelepel suiker toe te voegen).
  2. 2 ontbijt. Cottage cheese (beter onafhankelijk bereid).
  3. Lunch. Soep op een zwakke runderbouillon. Gehaktballetjes, aardappelpuree (het is toegestaan ​​om rijst / boekweit in water te vervangen). Kissel / bouillon van wilde roos.
  4. Een middagsnack. Rozenbottel thee / bouillon, crackers. Deze laatste kunnen het beste op zichzelf worden gedroogd, omdat verschillende additieven aanwezig zijn in winkelcrackers.
  5. Diner. Rijst (tarwe, haver) pap / stoomkoteletten.

Voordat je naar bed gaat, is het toegestaan ​​om een ​​glas gelei te drinken.

Raad. Gedurende een dag is het toegestaan ​​om zwart brood (150 g) of crackers daarvan te gebruiken. Los niet in thee meer dan 2 theelepel op. suiker.

Voor kinderen

Intestinale dysbacteriose bij kinderen maakt de introductie van de volgende gerechten in het menu mogelijk:

  1. Breakfast. Zacht gekookt ei / gekookte vis met boekweit. Thee met 1 theelepel. suiker.
  2. 2 Ontbijt. Appel / 250 ml natuurlijk sap. Het is toegestaan ​​om het kind 1 theelepel te geven. natuurlijke honing (hij moet het product in zijn mond oplossen).
  3. Lunch. Aardappel / gekookte groentesoep (wortelen, aardappelen, bieten). Compote op gedroogd fruit.
  4. Een middagsnack. Gepureerde bietensalade. Rozenbottelbouillon.
  5. Diner. Kwark of pudding gemaakt op basis hiervan. Gekookte Groenten. Tea.

Als je naar bed gaat, is het toegestaan ​​om een ​​glas kefir te gebruiken.

Raad. Een ziek kind mag rogge of zemelenbrood geven (ongeveer 150 g per dag). Tijdens de bereiding is het toegestaan ​​om 1 theelepel toe te voegen. romig en 1 el. l. plantaardige oliën.

Interessante recepten voor gezonde gerechten

Mensen die lijden aan manifestaties van dysbiose moeten kennis nemen van verschillende recepten.

Groentesoep op Kefir.

Voor het koken heeft u de volgende componenten nodig:

  • vetvrije kefir - 1,5 l;
  • paprika, jonge wortelen - 1 stuk .;
  • komkommer - 2 stuks;
  • verse greens van dille;
  • specerijen.

Kefir mix met kruiden, in de kou zetten. Maal groenten en combineer ze met kefir. Giet de afgewerkte schotel in platen, bestrooid met dille.

Rijst bijgerecht.

Componenten samenstelling:

  • rijst - 1 kg;
  • kip / rundvlees - 0,5 kg;
  • wortelen, paprika, tomaat, aubergine - 1 stuk .;
  • boter - 20 g;
  • specerijen (toegestaan).

Maal het vlees en stoof het met plantaardige olie in een pan. Was de groenten, hak en stuur naar het vlees. Spoel de rijst en leg deze op het gemengde vlees en groenten, zout en voeg peper toe. Na 10 minuten worden de groenten en granen gemengd en wordt boter toegevoegd. De schaal wordt 20 minuten op laag vuur gestoofd.

Vleespudding.

Essentiële ingrediënten:

  • mager vlees - 200 g;
  • griesmeelpap - 250 g;
  • ei - 1 stuk;
  • boter - 20 g.

Combineer het gemengde vlees met pap. Giet een licht geklopt ei in het resulterende gehakt. De massa wordt neergelegd in een met olie ingevette pan. Pudding smacht op laag vuur tot het klaar is. Het gerecht wordt geserveerd met besprenkelde greens.

Appeltaart.

Component componenten:

  • magere kefir - 200 ml;
  • appel - 2 st.
  • ei - 1 stuk;
  • roggemeel - 250 g;
  • honing - 50 g;
  • boter - 20 g;
  • kaneel, paneermeel.

Combineer gesmolten boter met ei en honing. Kefir en bloem worden geleidelijk in de resulterende massa gebracht. Gemengd deeg in termen van dichtheid moet als zure room zijn. Was en schil appels, snijd ze in plakjes. Bestrooi de voorbereide ovenschaal met paneermeel, leg het deeg erop. Leg de appels op het deeg en bestrooi ze met kaneel. Verwarm de oven voor op 180 graden, bak een cake op deze temperatuur gedurende 40 minuten.

Welke contra-indicaties kunnen zijn

Het behandelingsproces voor dysbiose kan tijdrovend zijn.

Om onaangename symptomen te minimaliseren, moet men zich niet alleen beperken tot verboden producten, maar ook rekening houden met een aantal contra-indicaties en verboden:

  1. Om fermentatieprocessen te voorkomen, wordt aanbevolen om suikerhoudende producten te minimaliseren of volledig te elimineren.
  2. Het is verboden water te drinken tijdens het eten. De laatste verdunt het maagsap en voedsel is slecht verteerd.
  3. Het is gecontra-indiceerd om koffie en thee te drinken direct na het eten.
  4. Bij dysbiose is alcohol ook verboden. Als de situatie het gebruik van alcohol vereist, is het het beste om te kiezen voor sterke dranken (whisky of wodka).

Dysbacteriose is een speciale aandoening van het lichaam, waarbij er sprake is van negatieve aandoeningen in het spijsverteringskanaal. Dit fenomeen wordt veroorzaakt door een toename van het aantal pathogene bacteriën in de darm en kan het gevolg zijn van elke ziekte (inclusief chronische) of zelfs het nemen van medicijnen. Naast medicamenteuze therapie wordt een patiënt met een vergelijkbare diagnose aanbevolen om zich te houden aan een speciaal dieet gericht op het verbeteren van de darmfunctionaliteit.

  • Adrian

    Na het nemen van antibiotica had ik niet zo lang geleden ook dysbacteriose: mijn maag draait, er is een sterk opgeblazen gevoel na elke maaltijd. De arts zei dat hij zich een tijdje aan een dieet moest houden om zijn darmen niet te belasten. Ook nam ze op zijn advies simethicone met venkel, wat hielp om zich te ontdoen van verhoogde gasvorming. Nou, alle soorten kruidenaftreksels dronken op basis van kamille, munt en oregano. Nu is alles in orde met het werk van het spijsverteringskanaal).