Een van de meest mysterieuze omstandigheden van het menselijk lichaam is slaapverlamming. Omdat ze na het ontwaken geïmmobiliseerd zijn, voelen mensen zich vaak onverklaarbare horror. Wat is slaapverlamming en hoe goed te handelen voor een persoon die erin is gevallen? Leer van dit artikel.

Wat is en wat is een gevaarlijke slaapverlamming?

Verlamming wordt erkend als een integraal onderdeel van de REM-slaapfase. Op dit moment is het menselijk brein het meest actief (de slaper ziet dromen). Zijn lichaam is bijna verlamd, onbewuste bewegingen kunnen alleen worden gemaakt door spieren die het ademhalingsproces uitvoeren en oogbollen. De natuur zorgde er dus voor dat een persoon zich tijdens een nachtrust geen schade toebracht met onbewuste handelingen (bijvoorbeeld een object dat hij droomde in een droom, etc. niet volgde).

In de regel keert het vermogen om te bewegen terug naar een persoon, zelfs vóór zijn ontwaken. Maar in sommige gevallen treden fouten op in dit proces. Tegelijkertijd worden de hersenen wakker in een onbewuste staat, maar een half-slapende persoon kan geen enkel deel van zijn lichaam bewegen. Het maximale dat op dit moment tussen waken en slapen kan worden gedaan, is de ogen openen en rond het huis kijken.

Deze aandoening wordt de term "slaapverlamming" genoemd. Het is kenmerkend dat het zich niet alleen manifesteert bij het ontwaken, maar ook direct op de momenten dat een persoon in slaap valt.

Slaapverlamming wordt als normaal gezien. Amerikaanse onderzoekers beweren dat bijna 8% van de mensen minstens één keer in hun leven met deze aandoening te maken hebben gehad.Het is kenmerkend dat deze functie het meest voorkomt bij kinderen, jongeren, adolescenten en studenten (bijna 28%), evenals bij mensen met een psychische aandoening (32%). Tot 30 jaar, bijna 40% van de ondervraagden ervaart symptomen van slaapverlamming, bij volwassenen die de 35-jarige grens hebben overschreden, bereikt dit cijfer slechts 5%.

Oorzaken van de ziekte

De oorzaak van slaapverlamming wordt vaak veroorzaakt door neurologische problemen: bipolaire stoornis, narcolepsie (onophoudelijke slaperigheid), somnambulisme (gisting in een droom).

Maar vaak komt deze aandoening op zichzelf voor en is het het gevolg van een onbalans in het zenuwstelsel. In dit geval is er een mismatch in het ontwaken van bewustzijn na slaap, normalisatie van spierfunctionaliteit.

Een dergelijke onbalans kan optreden als gevolg van de invloed op het menselijk lichaam van een aantal factoren, waaronder:

  • spanning;
  • slapeloosheid;
  • misbruik van tabaks- en alcoholproducten, drugsverslaving;
  • langdurig gebruik van kalmerende middelen of antidepressiva;
  • genetische aanleg.

Dit is interessant. Slaapverlamming haalt vaak iemand over die op zijn rug slaapt. Als je aan je zijde in slaap valt, is de kans op een stupor aanzienlijk verminderd. Het menselijk lichaam kan alleen verlamd raken tijdens natuurlijk ontwaken. Met andere woorden, als een persoon werd gewekt door externe factoren (geluid en licht), wordt verlamming niet waargenomen.

Soorten syndroom

Slaperige stupor wordt gedeeld door het tijdstip van optreden. Dus de toestand van immobiliteit die direct optreedt tijdens het in slaap vallen wordt hypnagogisch genoemd. De menselijke spieren zijn ontspannen, het lichaam gaat slapen. Toen dit gebeurde, heeft het bewustzijn geen tijd om uit te schakelen en realiseert de slapende persoon zich dat hij geïmmobiliseerd is. Zich niet bewust van de oorzaken van deze aandoening, begint hij in paniek te raken.

Een ander type verlamming wordt hypnotisch genoemd. In tegenstelling tot de eerste ontstaat het op momenten van ontwaken. Hoe sterker een persoon in slaap wordt ondergedompeld, hoe lager de toon van zijn spieren. In de REM-fase is het spierstelsel ontspannen en bijna volledig uitgeschakeld. Hersenactiviteit is daarentegen aanzienlijk toegenomen. Wanneer op dat moment het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het bewustzijn wordt gewekt, rust de afdeling die verantwoordelijk is voor motorische activiteit, daarentegen. Ontwaakte persoon kan absoluut geen beweging maken.

Gewoonlijk heeft een persoon enkele seconden tot enkele minuten nodig om de motorfuncties te herstellen. Maar deze momenten kunnen jarenlang geïmmobiliseerd lijken.

Symptomen en tekenen

Sommige mensen hebben slechts één keer verlamming vastgesteld, terwijl anderen juist vaak, soms meerdere keren per nacht in deze toestand verkeren.

Het belangrijkste symptoom van slaapverlamming is het onvermogen om te bewegen. De mens wordt overwonnen door angst en paniek, ademhalen is moeilijk, pols en hartslag versnellen, het lichaam is in staat reflexief te trillen. Op dit moment lijkt het voor een persoon dat zijn keel, borst en buik beperkt lijken te zijn.

Dit is interessant:normale menselijke pols

Deze symptomen gaan vaak gepaard met hallucinaties - het lijkt mensen dat een demon hen bevolkt en probeert te wurgen. Vaak kan een half ontwaakte persoon pulserende geluiden, lawaai van kruipende stappen en verschillende stemmen horen. Sommigen zien dat ze de positie van het lichaam veranderen, aan hun kant draaien, maar tegelijkertijd realiseert de persoon zich dat hij niet beweegt.

Diagnose, doktersconsult

Veel mensen, die meer dan eens slaapverlamming hebben meegemaakt, vinden het noodzakelijk om een ​​specialist te bezoeken. Meestal kan hij een dergelijke aandoening al in de klachtenfase van de patiënt gemakkelijk diagnosticeren. Voor mensen die systematisch manifestaties van slaapverlamming observeren, raden experts aan om een ​​dagboek bij te houden. Daarin moet de patiënt de frequentie van aandoeningen, hun hallucinaties en de sensaties die hierdoor worden veroorzaakt, aangeven.Op basis van dergelijke gegevens is het voor de arts gemakkelijker om de oorzaak van de ontwikkeling van verlamming bij de patiënt te bepalen.

Om de diagnose te verduidelijken, kan de patiënt worden doorverwezen naar een somnoloog (een specialist die slaapproblemen behandelt). Bovendien wordt polysomnografie voorgeschreven - een onderzoek naar nacht- en dagslaap.

Behandeling voor halsslagaderverlamming

Vaak vereisen dergelijke pathologieën geen specifieke behandeling.

Een patiënt die zich wil ontdoen van slaapverlamming wordt aanbevolen om zijn levensstijl te heroverwegen, namelijk:

  • evenwicht tussen werk en slaap;
  • 's nachts minimaal 8 uur slapen;
  • wakker worden op een onnatuurlijke manier, maar op een wekker;
  • sport en elimineer alle manifestaties van fysieke inactiviteit;
  • vermijd indien mogelijk verschillende spanningen;
  • in slaap vallen met de geluiden van rustige muziek;
  • ventileer de kamer grondig voordat u naar bed gaat;
  • naar bed gaan, een kopje ontspannende kruidenthee drinken of een warm bad nemen;
  • Zet uw hersenen niet onder druk voordat u naar bed gaat (werk niet achter een computer of tv kijken).

Als de specialist de oorzaak van de halsslagader heeft vastgesteld en deze ernstiger is gebleken dan overwerk of gebrek aan slaap, krijgt de patiënt hoogstwaarschijnlijk antidepressiva voorgeschreven. Het is onmogelijk om ze willekeurig te gebruiken, omdat dergelijke medicijnen een nauwkeurige dosering vereisen en meerdere bijwerkingen veroorzaken.

Mensen die ooit slaapverlamming hebben meegemaakt en die bang zijn dit later te herhalen, moeten een aantal aanbevelingen met betrekking tot gedrag in deze toestand onthouden:

  1. Het is heel belangrijk om te beseffen dat een slaperige verdoving onschadelijk is en snel vaart.
  2. Probeer niet om verlamming te bestrijden. Pogingen om uit te breken verbeteren alleen de sensaties, waardoor ze bijzonder levendig worden.
  3. Probeer zo diep mogelijk adem te halen zo ver als de longen het toelaten.
  4. Probeer je vingers of tong te bewegen. Dit zal helpen om snel een gevoel van eigendom van je lichaam te krijgen.
  5. Doe aan intellectueel werk: vertel objecten, lees poëzie, enz.
  6. Vraag een slapende persoon in de buurt (als die er is) om de patiënt wakker te maken met het verschijnen van karakteristieke symptomen: verwarde ademhaling, stuiptrekkingen, grimassen van angst op zijn gezicht.

Deze aanbevelingen helpen u om zo efficiënt mogelijk uit de slaapverlamming te komen. Was uw gezicht met koud water om herhaling van een aanval te voorkomen.

Is het mogelijk om aan een ziekte te sterven

Is slaapverlamming gevaarlijk? Het goede nieuws is dat hallucinogene symptomen niets met de realiteit te maken hebben. Het is onmogelijk om meteen gek te worden of in één seconde te sterven.

Zo kan met absolute zekerheid worden gesteld dat verlamming niet gevaarlijk is voor het menselijk leven. Het enige negatieve punt is de angst die ontstaat op momenten van immobiliteit, die vervolgens stress en overmatige opwinding van een persoon kunnen veroorzaken.

het voorkomen

Preventie van halsslagader is het elimineren van de factoren die bijdragen aan het optreden van deze aandoening. Dit is een verandering in slaappatronen, het voorkomen van stress en depressie, het afwijzen van overmatige lichamelijke inspanning.

Een persoon wordt aanbevolen om een ​​gezonde levensstijl te leiden, met gemak en een positieve houding om elke situatie te accepteren, evenals om een ​​werk- of studiebelasting te doseren.

Somnologische aandoeningen moeten onmiddellijk worden behandeld. Slaapverlamming is een angststatus die veel negatieve emoties bij een slapende persoon kan veroorzaken. En hoewel een verdoving van slaap niet gevaarlijk is voor een persoon, moeten de manifestaties ervan niet worden genegeerd. De beste uitweg is om de patiënt in contact te brengen met een neuroloog of somnoloog. De specialist volgt alle alarmerende symptomen en geeft advies over verdere behandelingstactieken.

Slaapverlamming is een aandoening die minstens één keer in je leven door veel mensen op de planeet wordt opgemerkt. Het gevoel van hulpeloosheid door de onmogelijkheid om het lichaam te bezitten, leidt tot paniek. Maar zo'n overlast eindigt altijd enkele ogenblikken na het ontstaan ​​ervan en vormt geen bedreiging voor het menselijk leven.Het belangrijkste is niet te bezwijken voor paniek en proberen jezelf met iets anders bezig te houden (tel olifanten, gedichten herinneren, de tafel van vermenigvuldiging, enz.).