Het menselijk lichaam is op elke leeftijd mysterieus. Met de leeftijd neemt de stofwisseling aanzienlijk af. Rimpels, grijs haar verschijnen, we lopen meer risico op het ontwikkelen van chronische ziekten. Dus hier zijn 40 producten die je zo snel mogelijk moet opgeven als je langer mooi en gezond wilt blijven.

1. Margarine

Het is het beste om dit product gedurende uw hele leven te onthouden vanwege de schadelijke effecten op uw lichaam. De vetten in margarine hebben een nogal slechte reputatie.

2. Cola

Als je de mogelijkheid van voortplanting overweegt, overweeg dan om afscheid te nemen van alle frisdrank, inclusief cola.

3. Worsten

Worsten verminderen het vermogen van mannen om het gezin voort te zetten. Daarom moet u dergelijke producten verlaten.

4. IJskoffie

Helaas is koffie geen jeugdelixer en kan koude koffie het verouderingsproces zelfs versnellen, wat je uiterlijk zal beïnvloeden.

5. Magnetronvoedsel

Is het handig? Natuurlijk! Maar eigenlijk levert dergelijk voedsel absoluut geen voordeel op.

6. Bagels

Bagels zijn een echte koolhydraatbom. Geraffineerde suiker is het zoetste gif

7. Broodjes

Van wit brood is bekend dat het zeer schadelijk is voor de taille. Bovendien zeggen artsen dat broodjes de hartfunctie negatief beïnvloeden.

8. Energiedranken

In dergelijke dranken een vrij grote hoeveelheid suiker. Bovendien kunnen ze het tandglazuur beschadigen en ze donkerder van toon maken.

Controleer uw gewicht (body mass index)

9. Oreo en andere zoete koekjes

Roomvulling vult koekjes aan, maar alleen met lege calorieën.

10. Donuts

Gebakken producten en andere zoetigheden zijn vaak rijk aan suiker en vet, wat kan leiden tot gewichtstoename en verslechtering van de tanden. Dit alles kan het verouderingsproces versnellen.

11. Hamburgers

Ze lijken alleen onschadelijk. Burgers hebben namelijk veel calorieën en vetten, die niet alleen schadelijk zijn voor de figuur, maar ook voor de gezondheid in het algemeen.

12. Spek, ham, worst

Ja, het vlees voor het ontbijt is echt heerlijk. We zullen het niet ontkennen. Maar de resultaten van recente studies kunnen niet worden ontkend. Wetenschappers geloven dat vleesconsumptie tot kanker leidt. Mannen zijn er het meest vatbaar voor: prostaatkanker kan zich pas na veertig jaar manifesteren.

13. Siropen

Je begrijpt zelf dat verschillende siropen waanzinnig zoet zijn. Het smaakt zelfs. Daarom is het de moeite waard om de verbruikte hoeveelheid te verminderen.

14. Zoete yoghurt

Het is suiker die de conditie van je huid kan beïnvloeden. Desondanks kunt u uw jonge, frisse huid behouden door uw suikerinname te verminderen. Op deze manier voorkomt u acne, evenals de vroege verschijning van rimpels.

15. Zoete alcoholische dranken

Wat is gemeenschappelijk tussen Mojito, Pina Colada, Margarita? Ze bevatten allemaal grote hoeveelheden suiker, die uw lever negatief kunnen beïnvloeden.

16. Chips

Veroudering betekent het metabolisme vertragen. En chips kunnen dit gewoon doen. Met andere woorden: elk jaar heeft het lichaam minder calorieën nodig en verbrandt het. En in één pakket kan meer dan 500 kcal zijn.

17. Alcohol

Hoewel de hierboven genoemde cocktails veel suiker bevatten dan de meeste andere dranken, riskeert het drinken van te veel alcohol je frisse en jeugdige teint te verliezen.

18. Gebakken vlees

Natuurlijk is gebakken vlees een plezier voor velen van ons, maar als je geen haast hebt om ouder te worden en vaker naar de dokter te gaan, is het beter om de volgende keer een portie te weigeren.

19. ingeblikt voedsel

Ja, je moet meer groenten eten. Maar niet die die in blikken in winkels worden verkocht. Ze hebben veel natrium. Koop verse groenten en kruiden.

20. Kwark

Je zult je waarschijnlijk verbazen waarom er cottage cheese op deze lijst staat. Wetenschappers hebben echter ontdekt dat dit product de bloeddruk kan verhogen.

21. Fastfood

De voedingswaarde van kip verandert drastisch als je het in een grote hoeveelheid olie bakt. Veel vet en lege calorieën.

22. Gedroogde vis

Het bevat veel zout, dat je lichaam helemaal niet nodig heeft. 'S Ochtends sta je gezwollen op.

23. Popcorn

Transvetten zijn vooral belangrijk om te voorkomen wanneer mensen ouder worden, omdat het risico op hartaandoeningen toeneemt met de leeftijd. Bovendien bevat de popcorn ongelooflijk veel calorieën.

24. Zoete koffie

Zoete koffie is tenminste slecht voor je tanden. Als u geen cariës wilt, weigert u dergelijke drankjes.

25. Knäckebrood

Als het brood wordt gemaakt door te bakken, zijn ze niet beter dan gewoon wit brood. Dus het is schadelijk voor de figuur.

26. Bars

Als je denkt dat van het label 'Sport' de repen gezond zijn geworden - is dit niet zo. Helaas bevatten ze veel calorieën en koolhydraten. Bovendien kan frequente consumptie van eiwitrepen leiden tot een overmatige hoeveelheid eiwit in het dieet, wat gevaarlijk is in aanwezigheid van nierziekten.

27. Sojasaus

Er zit veel natrium en zout in sojasaus, waardoor je ook 's ochtends wakker kunt worden met een gezwollen gezicht en ledematen.

28. Bevroren pizza

Het is niet alleen smaakloos. Vetrijk voedsel kan de volgende dag vermoeidheid en slaperigheid veroorzaken.

29. Ijs met koffiesmaak

Het cafeïnegehalte in ijs kan uw slaapkwaliteit beïnvloeden. U zult waarschijnlijk vaker last hebben van slapeloosheid.

30. Tonijn

Ja, tonijn is een geweldige en smakelijke eiwitbron. Maar het kan ook je geest saai maken. U ziet, het product bevat veel kwik. Het consumeren van teveel heavy metal kan cognitieve achteruitgang veroorzaken.

31. Koffieroom

Wetenschappers hebben bewezen dat crème de lever negatief beïnvloedt.

32. Ijs

Ja, ijs wordt alleen gemaakt van water en bevat geen suiker of andere additieven. Maar velen van ons kauwen graag op ijsblokjes. Kauwende vaste stoffen kunnen het glazuur echter beschadigen.

33. Marmelade

Het nadeel van het consumeren van marmelade is dat het veel suiker, koolhydraten, kunstmatige kleuren en chemische additieven bevat.

34. Ongewassen fruit

Iedereen weet dat veel groenten en fruit in de winkel worden verwerkt met speciale fungiciden, insecticiden en andere chemicaliën. Zorg ervoor dat je groenten en fruit grondig wast voordat je gaat eten.

35. Frieten

Er zitten veel transvetten in gefrituurde aardappelen. Regelmatige consumptie van een populaire snack verdubbelt de kans op vroegtijdig overlijden.

36. Gekochte goudklompjes uit de doos

Gemaksvoedsel wordt ook als gevaarlijk voedsel beschouwd. Ze zijn royaal bestrooid met paneermeel, wat betekent dat het caloriegehalte van het gerecht erg moeilijk te berekenen is.

37. Gekochte sappen

Eén glas kan een enorme hoeveelheid suiker bevatten. Geef sappen op.

38. Cola light

In light frisdrank is er absoluut niets heilzaam voor het lichaam. Bovendien kan de zoetstof in de drank hoofdpijn veroorzaken.

39. Snacks

Het gebruik van chips verhoogt de hoeveelheid slechte cholesterol in het bloed aanzienlijk. Bovendien draagt ​​het bij aan het optreden van cholesterolplaques in de bloedvaten.

40. Gezouten vis

Zoals u weet, heeft het veel zout. Dus, gezouten vis is schadelijk voor het lichaam als je het in grote hoeveelheden eet.