Ģimenes dzīves krīzes gadu gaitā - psiholoģija: kā pārvarēt

Ģimenes dzīves krīzēm pa gadiem, kuru psiholoģija katram pārim ir atšķirīga, joprojām ir līdzīgas iezīmes un cēloņi. Risinot viņus, jūs varat atrast cienīgu izeju no šīs situācijas un uzturēt attiecības pat bezcerīgā situācijā.

Ģimenes dzīves krīžu cēloņi

Krīze ģimenes dzīvē ir dabiska parādība, ar kuru saskaras absolūti visi pāri.

Dzīve ir daudzšķautņaina, un attiecības starp mīļajiem var mainīties un piedzīvot kāpumu un kritumu periodus. Daudzi iemesli var radīt neskaidrības ģimenē. Pareiza pieeja problēmas risināšanai un pareizai izpratnei var stiprināt attiecības un novest tās jaunā līmenī.

Biežākie krīžu cēloņi:

• Laulāto vecuma krīzes. Gan vīram, gan sievai var būt izejas punkti, ko raksturo esošo vērtību pārskatīšana. Šādā laikā cilvēki sev jautā, vai viņu dzīve rit pareizi, vai ir vērts turpināt darbu vecajā režīmā. Ir vēlme mainīt sevi un ģimenes attiecības.
• Ģimenes paplašināšanās krīze. Tas attiecas uz bērniem. Šim periodam raksturīgi līdzīgi periodi, kas rodas pirms un pēc bērna piedzimšanas, viņa uzņemšanas skolā utt. Laulāto starpā var rasties domstarpības, strauji mainoties ierastajam dzīves veidam.
• Darba zaudēšana. Grūtais laika posms, kas saistīts ar naudas trūkumu, izpaužas kā strīdu un ķildu pieaugums. Cilvēks, kurš ir zaudējis darbu, parasti, šo periodu piedzīvo īpaši smagi.
• Paaudžu konflikti.Nesaskaņas ar vecākiem radiniekiem visspēcīgāk ietekmē ģimenes dzīvi, kad divas ģimenes dzīvo zem viena jumta.
• Smagas tuvinieku slimības, kas ikdienas dzīvē rada papildu grūtības un rūpes.
• Bērna piedzimšana ar smagām kaites var radīt abpusējus pārmetumus un pārpratumus.
• Iecietības trūkums ģimenē. Izplatīta ir situācija, kad vīrs pārmet sievai, kura nodarbojas tikai ar mājturību.
• Ģimenes locekļu psiholoģiskā atbalsta trūkums.
• Agrīna laulība. Jaunieši, kuri ikdienā nav gatavi kopīgām attiecībām, ģimenes dzīvē var saskarties ar krīzi.
• Atšķirība interesēs un dzīves skatījumā. Mīlestība izlīdzina visas nepilnības, bet ir vērts to aizraušanās nedaudz izkliedēt, jo izpaužas neatbilstības laulāto vajadzībām un vērtībām.

Jebkurš no šiem iemesliem var būt iemesls ģimenes attiecību pārtraukšanai. Bet tajā pašā laikā katrā situācijā var atrast izeju, kas tuvinātu pāri un palīdzētu glābt laulību.

Skati un funkcijas

Ģimenes krīzes ir divu veidu: normatīvās un nereglamentētās. Viņu atšķirība rašanās pazīmēs.

Gandrīz visi pāri cauri pirmajiem iziet ar retiem izņēmumiem. Tie ir saistīti ar parastajiem periodiem katra laulātā dzīvē.

Tie ietver:

• Pirmā attiecību gada krīze. Atlīmēšanu veic jauniem dzīves apstākļiem.
• 3 gadu krīze. Tas sakrīt ar mīlestības izbalēšanu un pirmdzimto parādīšanos ģimenē.
• 5 gadu ģimenes dzīves krīze. Līdz ar maņu piesaistes samazināšanos laulāto starpā parādās garlaicība un ikdienas dzīve.
• 7 gadi pēc laulībām. Dzīve tiek koriģēta, lomas tiek sadalītas. Vairs nav jāmēģina? Laulātajiem ir alkas meklēt jaunus, iepriekš neizzinātus iespaidus.
• 10 gadu laulības krīze. Tas ir saistīts ar pusmūža krīzi abos dzimumos un pārejas periodu vecākiem bērniem.
• Laulību krīze ir 16 gadus veca. Skaitlis ir nosacīts. Problēmas pārī var parādīties periodā no 15 līdz 20 laulības gadiem. Bērni kļūst neatkarīgi, viņiem ir jāiemācās atkal dzīvot kopā. Tajā pašā laikā ir pagājusi liela dzīves daļa, rodas jautājumi par izvēlētā ceļa pareizību.

Nenormatīvi krīzes rodas ģimenē ar pēkšņām nelabvēlīgām dzīves pārmaiņām. Tie var ietvert viena no jūsu tuviniekiem nāvi, vardarbību ģimenē, nodevību utt.

Otrā domstarpību grupa ģimenē ir daudz sarežģītāka nekā pirmā, tā prasa zināmu pārvarēšanu. Tomēr jebkurā situācijā varat mēģināt atrast kopīgu valodu un veidot attiecības.

Ģimenes krīzes raksturīgās izpausmes:

1. Kopīgu interešu trūkums. Līdz ar iemīlēšanos beidzas arī apbrīna par dzīvesbiedru. Sāk parādīties klusums, partneris tiek uztverts tāds pats kā daudzi citi cilvēki. Tā unikalitāte tiek zaudēta darba dienās.
2. Vienaldzība pret intimitāti.
3. Strīdus rašanās viedokļu atšķirību un nevēlēšanās atrast kopīgu valodu dēļ.
4. Emocionāla atslāņošanās. Partneri pārstāj atklāt viens otram savu emocionālo pieredzi.
5. Tādas galējības kā pastāvīgas ķildas vai domstarpību neesamība pašas par sevi. Otrais notiek biežāk viena no laulātajiem diktatūras laikā.

Tikai labvēlīgas un cieņas pilnas attiecības starp sievu un vīru var pārvarēt visas krīzes izpausmes.

Kā pārvarēt domstarpības, psihologu padomi

Visas nesaskaņas var izskatīt. Priekšnosacījums tam ir tikai abu konflikta pušu vajadzību apzināšanās.

Kopā ģimenes krīze var pārvērsties par jaunu jūtu uzplaukumu un paaugstināt attiecības jaunā, augstākā līmenī. Pāri, kuriem ir izdevies saglabāt mīlestību un laulības, nākotnē saņem patīkamu prēmiju lielākas saliedētības un savstarpējas cieņas veidā.

Attiecību krīze pirmajā ģimenes dzīves gadā

Ģimenes dzīves pirmo gadu raksturo lomu sadalījums jaunā sabiedrības vienībā.Cilvēki mācās dzīvot kopā un veidot kopīgu dzīvi. Šis periods ir grūts, bet mīlestība joprojām ir ļoti spēcīga. Tieši tas ļauj apmēram pusei jauno sabiedrības šūnu izdzīvot šo laiku, nezaudējot savstarpēju cieņu.

Šajā gadījumā jūs varat ieteikt sekojošo:

1. Laulātajam nav nepieciešams izvirzīt ultimātus. Viņi neatrisinās problēmu, bet tikai iedziļinās to dziļāk zemapziņā. Frāze: “Ja jūs nepārstājat sēdēt pie datora, es negatavošu vakariņas!” Radīs tikai neapmierinātību.
2. Nereaģējiet uz tiem pašiem draudiem un neatbalstiet tos. Dusmās ir tik vilinoši atbildēt apstiprinoši par šķiršanās piedāvājumu. Ja nodomu neizdodas realizēt, tas, kas tika pateikts, parādīsies zemapziņā ilgu laiku. Tas mazinās attiecības nākotnē.
3. Nav nepieciešams saglabāt neapmierinātību un aizvainojumu. Daudz konstruktīvāk ir dalīties ar savu dzīvesbiedru un kopīgi atrast izejas no šīs situācijas, kas būtu piemērotas abām pusēm. Ja nav iespējams panākt vienprātību, ir pieļaujams mainīt attieksmi pret situāciju.

Neizbēgami radīsies sadursmes starp cilvēkiem, kuri sāk kopdzīvi, tas ir tā saucamais periods, kad viens otram tiek “pieslīpēts”. Vissaprātīgāk ir mēģināt izdzīvot šo periodu, saglabājot sirdī mīlestību pret savu dzīvesbiedru un izpratni par kopdzīves nozīmi un neizbēgamību.

3 gadus precējies

Trīs ģimenes dzīves gadi pārim ir grūti divu galveno iemeslu dēļ.

Pirmais no tiem ir bērna piedzimšana. Dzīve pārī dramatiski mainās. Sieviete pārslēdz savu uzmanību uz mazuli. Vīrietis jūtas nevajadzīgs, un tiek pievienotas pat rūpes par ģimenes materiālo atbalstu.

Otrais iemesls ir mīlestības klusēšana. Hormoni, kas ilgstoši uztur jūtas, pārstāj ražoties. Pazūd "rozā brilles". Partneris vairs nešķiet ideāls, un viņa trūkumi ir nokrāsoti jaunās krāsās un šķiet nozīmīgi.

Psihologu padomi par laulības trīs gadu krīzes pārvarēšanu:

1. Kompromisu meklēšana. Ir jāidentificē visi kaitinošie faktori partneru uzvedībā un jāatrod kopīga alternatīva dzīvošanai kopā. Un arī ir vērts saprast, ka ideālu cilvēku nav. Visiem ir savi trūkumi un priekšrocības, tāpēc dzīvesbiedra maiņa neatrisinās problēmu ar aizkaitināmību ikdienas dzīvē.
2. Atklāta diskusija par jutīgiem jautājumiem. Nesakiet neapmierinātību un neslēpiet sevī aizvainojumu. Tas nenāks par labu nevienam no laulātajiem. Šajā gadījumā nav nepieciešams tulkot dialogu par šo jautājumu parastā strīdā. Sarunai vajadzētu būt siltā, draudzīgā tonī.
3. Laulības laika sadalījums. Pēc dzemdībām jāiemācās atvēlēt laiku kopīgām nodarbībām privāti. Laikā, kad bērni jau guļ, mierīgā mājas vidē tas var būt tikai 15 minūtes. Iespējams vienas stundas pārgājiens uz restorānu un romantiskas vakariņas. Šajā biznesā galvenā ir regularitāte.

Katrs pāris spēj pārvarēt 3 gadu krīzi, atliek tikai parādīt partnerim pacietību un sapratni. Atlīdzība būs jauna mīlestības kārta, kurai, iespējams, nebūs pagātnes aizraušanās, bet tā ir piepildīta ar dziļāku cieņu un siltumu.

Kā pārvarēt pēc 7 laulības gadiem

7 gadu laulības krīze ir raksturīga daudzām šķiršanām. Bērni aug, dzīve ir pielāgota ... Bet tieši šeit ir galvenā šī perioda problēma.

Laulātajiem ir brīdis, kad attiecības šķiet vienmuļas un garlaicīgas. Ir alkas pēc jaunuma. Izmērs vairs nav pievilcīgs.

Attiecību padomi:

1. Pirmkārt, jums ir jārunā. Izsaki savu viedokli par problēmām, neapslāpi tās. Turklāt sarunām nevajadzētu notikt vienpusēji. Mums ir vajadzīgs dialogs, un pats galvenais, ka mums ir jāuzklausa partneris.
2. Lai dažādotu dzīvi un dzīvi. Varbūt noderēs jaunas kopīgas atpūtas formas. Ceļojums atpūtai eksotiskā valstī vai tikai uz dabu var radīt romantiku un mīlestību nodibinātās attiecībās.
3. Izvirzot kopēju mērķi, kas ir interesanti un noderīgi abiem laulātajiem, spēj satraukties un noskaņoties uz kopīga viļņa.
4. Neaizmirstiet par nepieciešamību katram partnerim nodrošināt personīgo laiku, kuru viņš var pavadīt, kad vēlas.
5. Atpūtieties viens no otra. Pati kopā būšana var izraisīt krīzi un pārpratumus.
6. Atmiņas par romantiskiem mirkļiem, kas piedzīvoti kopā ar partneri, palīdzēs atsvaidzināt atmiņu par to, kā viss sākās, lai iekļūtu mīlestības un pieķeršanās garā.

7 gadus pārdzīvojusi krīzi, ģimene kļūs vēl spēcīgāka nekā iepriekš. Varbūt pat mīlestības otrās kārtas parādīšanās. Galvenais ir mēģināt un arī zināt, ka ģimenei ir būtiska vieta katra cilvēka dzīvē.

Ģimenes krīze 10 gadi

Krīzes, kas rodas pēc 10 ģimenes dzīves gadiem, iezīme ir tā, ka tā sakrīt ar sievas vai vīra pusmūža krīzi vai varbūt abiem.

Lielākā daļa cilvēku šajā periodā mēģina pārdomāt savu dzīvi. Galu galā tā lielākā daļa jau ir pabeigta. Ir kārdinājums visu mainīt, un tad rodas garlaicīgas attiecības, kas neiepriecina ar savu novitāti.

Tas palielina arī pārejas vecuma posmu vecākiem bērniem, kā arī izmaiņas ģimenes finansiālajā situācijā gan pasliktināšanās, gan uzlabošanās virzienā.

Padomi krīzes pārvarēšanai:

1. Lomu noteikšana laulībā. Šis posms tiek uzskatīts par pabeigtu pirmajos laulības gados. Tomēr ir situācija, kad sieviete uzņemas daudz uztraukumu, kas izraisa pastāvīgu nogurumu. Varbūt ir pienācis laiks pārdalīt pienākumus? Tas ienesīs visu ģimenes locekļu kopējo dzīvi.
2. Piedošana ir svarīga veiksmīgu attiecību sastāvdaļa. Ilgstošas ​​sūdzības nekur neliksies, ja tās tiks apklusinātas un visas pretrunas netiks atrisinātas.
3. Kopīga spēle ļaus izkonkurēt laulību un tai pievienos siltuma piezīmes. Katram ir savs hobijs, un abiem laulātajiem vajadzētu būt laikam to darīt. Bet kopīgas sarunas un atpūta ir vienkārši nepieciešama.
4. Saruna no visas sirds, kurā ne sievai, ne vīram nevajadzētu apslāpēt jūtas. Tikai pārrunājot problēmas un kopīgi mēģinot atrast izeju no tām, jūs varat saglabāt savstarpējo sapratni.
5. Nevajag pārkāpt partnera vajadzības. Mēs visi esam cilvēki, un katram ir savas vājās puses un aizraušanās. Ja viņi atrodas vispārējā komforta zonā, viņi ir jāapmierina un jāmudina.

10 gadu ģimenes dzīves krīzes pārvarēšana ģimeni beidzot apvienos. Lielākā daļa domstarpību paliks pagātnē, un pienāks laiks rūpīgām un pārdomātām partneru attiecībām.

Attiecību krīzes novēršana

Jebkuras ķildas ir vieglāk savlaicīgi atrisināt, nekā tad risināt to sekas.

Laulāto rokās ir jaudīgi rīki, kas novērsīs krīzes brīžu parādīšanos ģimenē un padarīs pāra dzīvi harmoniskāku:

1. Vīra un sievas viedoklis un cieņa būtu jāceļ visaugstākajā vērtībā. Protams, fanātisms šeit nav piemērots, un līdzīgai iniciatīvai vajadzētu būt no abu laulāto puses.
2. Partneru vajadzību savstarpēja ievērošana un atzīšana.
3. Minimālā kritika. Ideāli cilvēki neeksistē, katram cilvēkam ir savi mazi vai lieli trūkumi. Aizkaitināmība un neiecietība nevienu nevar labot.
4. Produktīvas sarunas. Ir nepieciešams ne tikai klausīties partneri, bet arī spēt viņu dzirdēt.
5. Konfliktu risināšana. Bieži vien vīrieša un sievietes ķilda gaitu ietekmē abu emocionālie stāvokļi. Tomēr pietiek atteikties no negatīvā un noskaidrot tiešo iemeslu, kas izraisīja strīdu. Ir vērts to apspriest. Nav nepieciešams koncentrēties uz emocijām.
6. Negatīvu emociju kontrole. Visiem cilvēkiem laiku pa laikam ir tendence uz dekadentiskām noskaņām. Partneru atbalsts šādos laikos ir īpaši svarīgs. Nav nepieciešams negatīvi reaģēt uz jebkuru apvainojumu.
7. Spēja piedot un lūgt piedošanu.Šīs labvēlīgās īpašības ir saglabājušas daudzas laulības.
8. Palīdzības lūgumi. Nekautrējieties lūgt palīdzību. Tas neliecina par vājumu. Tā var parādīt uzticību.
9. Maksimāls prieks un uzmanība. Jaukas dāvanas, romantiskas tikšanās. Tas un vēl daudz vairāk ļaus uzkrāt iespaidīgu mīlestības un siltuma bagāžu, kas palīdzēs krīzes situācijā un neļaus to atļauties.

Siltums un uzmanība pret partneri ir atslēga ilgām laimīgām attiecībām. Ģimenē viss notiek vienlaikus, tāpēc grūtos brīžos jāstāv vienā barikādes pusē. Tas ir atbalsts un cieņa, kas var palīdzēt kritiskā situācijā un saglabāt mīlestību un maigumu attiecībās.

Katra ģimene, kurai izdodas pārdzīvot krīzi, kļūs stiprāka un stiprāka. Negatīvi momenti ļauj saasināt esošās problēmas un atrast to risinājumu, lai pārliecinoši varētu pārvietoties roku rokā.