עצירות מה לעשות - בדחיפות בבית אצל מבוגר

אם מתרחשת עצירות, מה לעשות בדחיפות ואיך להיפטר מבעיה זו במהירות האפשרית, יעיל לכולם לדעת. ישנן שיטות רבות לא רק למיגור תופעה כל כך לא נעימה, אלא גם למניעתה. רשימה זו כוללת גם תרופות עממיות בטוחות.

סיבות לעצירות אצל מבוגר

לרוב הבעיה הנדונה מתעוררת כתוצאה מתזונה לא מוכנה שלא כהלכה. לדוגמא, עם צריכה בלתי מספקת של סיבים גסים ונוזלים לאורך כל היום. ארוחות לא סדירות עלולות להוביל לבעיות. לדוגמא, היעדר ארוחת בוקר וארוחת צהריים מלאה, אבל ארוחת ערב בשפע לבבית אחרי יום עבודה.

ישנם גורמים נוספים לעצירות:

• מחלות של פי הטבעת (כולל טחורים);
• שרירים לא מפותחים של דופן הבטן הקדמית, רצפת האגן ואחרים המעורבים בפעולת הצריבה;
• מחלות של בלוטות יותרת הכליה וכליות;
• טיפול בתרופות נגד דיכאון, אנטיביוטיקה, שימוש תכוף במשלשלים;
• היעדר פעילות גופנית לאורך היום;
• כל מחלת מעי (במיוחד הפרה של סבלנותה בגלל גידולים, הידבקויות, פוליפים).

חוקן לעצירות

נכון לעכשיו, ישנם עדיין דיונים פעילים מתמשכים בין רופאים לגבי האם חוקן מועיל או מזיק. בהחלט אי אפשר לבצע את זה לעתים קרובות מדי כדי לא להביא את עצמך לדיזביוזה או לחולשת שרירים כתוצאה ממתיחה מלאכותית תכופה של דופן המעי. אבל אם מסיבות מסוימות התווית נגד משלשלת איננה התווית לחולה, הרי שזו אחת הדרכים היעילות ביותר להתמודד עם עצירות.

עדיף לבחור חוקן שמן לשימוש ביתי. לדוגמא, משמן זית או חמניות מעודן מראש. וזלין בית מרקחת מתאים גם הוא. הנוזל מחומם ל 38 מעלות, לאחר מכן הוא מוחדר לחלל המעי בעזרת עיצוב מיוחד. ההליך מרפה את דפנות האיבר, מאפשר קידום והפרשת צואה ובדרך כלל מגרה התרוקנות עצמאית.

גרסה זו של החוקן מומלצת לשים בערב. זה יתחיל לפעול רק לאחר 12 שעות.

אם אתה רוצה להשיג אפקט מהיר, עליך לבחור חוקן יתר לחץ דם. לשם כך, במקום שמן, משתמשים בתמיסת מלח חזקה. הוא מוכן מכף קינוח אחת של מלח וחצי ליטר מים חמים מבושלים. עבור עצירות כרונית, ניתן להגדיל את כמות המרכיב הרופף ל 1.5-2 כפות קינוח. התמיסה המתקבלת מגבירה את זרימת הנוזל למעי ומגרה את הרירית שלו, וכתוצאה מכך הצואה הופכת רופפת יותר ומופרשת באופן עצמאי.

משלשלים יעילים ביותר

קבוצת התרופות הפעילות ביותר המסייעות להיפטר מעצירות כוללת חומרים המעוררים תנועתיות במעי. אחריהם, התרוקנות מתרחשת פעם לאחר כ-7-8 שעות.

ביסאקודיל.

זה מזין צואה, מאפשר לך לשחרר את המעיים באופן טבעי. ניתן להשתמש בו גם דרך הפה וגם מהבחינה הטבעית.

פיטומוציל.

במעי, סיבי התרופה הופכים לג'ל, תוך הגדלתם מספר פעמים בבת אחת. הם מושכים לעצמם נוזלים. כתוצאה מכך הצואה מתרככת וללא כאבים.

חומרים אוסמוטיים שומרים מים במעי ומגדילים את זרימתם מפלסמת הדם ותאי השומן. נכון, תרופות יעילות כאלה אינן מומלצות לשימוש בגיל מבוגר.

פורטראנס.

המוצר מתאים רק לחולים מעל גיל 18. עוזר להתמודד עם עצירות במצב אקוטי.

פרוביוטיקה מבטלת במהירות ובקלות. לאחר לקיחתם ללא שינוי הם נכנסים למעי הגס, שם הם מפעילים את הצמיחה של המיקרופלורה המועילה. כמו כן, תרופות כאלה מושכות נפח נוסף של נוזלים למעי.

Dufalac.

כתוצאה מנטילת התרופה, המעיים לא רק מתרוקנים באופן טבעי, אלא גם המיקרופלורה הטבעית משוחזרת. מתאים לילדים.

תרופות לקשישים

אם מתרחשת עצירות בקרב קשישים, יש לגשת לטיפול במחלה במקרה זה בזהירות יתרה. זה נכון במיוחד לבחירת תרופה מתאימה. כיום במכירה תוכלו למצוא מספר תרופות המותרים לחולים קשישים.

Vegaprat.

אפילו בשימוש ממושך, תרופה כזו אינה שוטפת יסודות קורט חשובים מגופו של המטופל. בעת השימוש ניתן להחלפה בתרופות דומות אחרות.

נורמייס.

תרופה זו מתאימה גם לנשים הרות ואמהות מניקות, כמו גם לחולים בכל גיל. בזהירות, אנשים אלו עם סוכרת צריכים לנקוט בזה.

פיטולקס.

משלשל טבעי טבעי זה אך ורק עם מרכיבים טבעיים בהרכב. משמש במשך שבועיים לפני השינה. זה משפיע על הגוף בעדינות ובעדינות רבה.

משלשלים אלטרנטיביים לעצירות

מצמחי מרפא ושורשים שונים תוכלו להכין באופן עצמאי תרופות יעילות בכדי להקל על תנועות המעי.

אחת האפשרויות הטובות והמהירות ביותר צריכה להיקרא מרתח של קליפת עץ האש. להכנתו נלקחת כף אחת. חומרי גלם 1 כף. מים. יחד הרכיבים מרתיחים במהלך החימום האיטי ביותר של הכיריים במשך כ 20 דקות. עם הזמן המרק נשאר חם באותה תקופה.

כוס אחת נלקחת על בטן ריקה מעט לפני ארוחת הבוקר. ואז עוד 1/3 מהנורמה פעמיים ביום.

משכך כאבים מעולה ומרגיע שרירים הוא נענע. מספיק להוסיף אותו לתה בעת הבישול בכדי להשיג השפעה משלשלת קלה.

זה מעניין:עצירות אצל מבוגרים

משמש כמרק מרפא וכגרסת סנה. להכנתו נלקחת כף עשב מלאה. היא שפכה 1 כף. מים. התערובת מחוממת באמבטיית אדים פחות מחצי שעה. יתר על כן, המוצר מוזרק בחום למשך 20-25 דקות נוספות. כוס תרופה משמשת למשך הלילה. ניתן לצפות להשפעות משלשלות לאחר 9-10 שעות.

מקל מאוד בעדינות על עצירות ושורש שן הארי. זהו חומר קלרטטי המעורר תנועתיות במעי. לצורך ריפוי עירוי ניתן להשתמש בשורש ועלים כתושים. 2 כפות 400 מ"ל מים רותחים מוזגים לחומרי גלם. בתרמוס, תערובת תזריק כל הלילה. משתמשים בו כחצי שעה לפני הארוחות 3 פעמים ביום.

דיאטה למחלה

מערכת תזונה מיוחדת לעצירות תשפר את מצבו של המטופל, כמו גם תמנע את התרחשות הבעיה בעתיד. תזונה כזו כוללת ביטול דגנים צמיגיים (במיוחד סולת ואורז), קפה או תה חזק, יין אדום טבעי, אוכמניות מיובשות, אגסים, רימונים, מזון מהיר וכל מוצרים המבוססים על קמח חיטה. מירקות כדאי לוותר על בצל, שום, צנוניות. תצטרך להסיר כל סוג של שוקולד מהתפריט שלך. בשר שומן אדום, בשרים מעושנים, כל מזון משומר, מרק בשר חזק יכול להחמיר את הבעיה.

אבל כדאי להשתמש במישמשים, שזיפים מיובשים, סלק, ארטישוק ירושלמי, תפוחים, דגנים מדגנים חומים או אפורים על המים, דגים מלוחים, קפיר טרי, יין לבן, מיצי ירקות ופירות.

לתזונה לעצירות אצל נשים מאפיינים משלה. המין ההוגן, שגופתו מועדת לעצירות, צריך לדבוק גם במערכת אוכל פי ארבע. המנות המקסימליות הן לארוחת הבוקר. רק 20% מכלל התזונה היומית נותרה לארוחת הערב. בערב שימוש בסלטים של מלפפונים, עגבניות, כרוב, סלק וירקות. עדיף להרתיח בשר ודגים דלים בשומן. ומשומנים - השתמש רק בשמנים צמחיים.

התעמלו ועיסו בבית

תרגילים ועיסויים מיוחדים יכולים גם לעזור בשיפור תנועתיות המעיים בבית.

עדיף להתחיל תרגילים טיפוליים בבוקר מבלי לקום מהמיטה. בשכיבה על הגב אתה צריך ללטף את הבטן במשך מספר דקות בכיוון השעון. היד צריכה לנוע אך ורק עם כיוון השעון.

יתר על כן, באותה תנוחה, עליכם להרים את רגל ימין כפופה בברך ולמשוך אותה לעברכם. הגפה המורמת נלחצת לחזה למשך מספר דקות. אותן תנועות נעשות עם הרגל השנייה.

אז אתה צריך לקום מהמיטה, להניח את הרגליים של הרגליים של הכתפיים ולשמור למשך 10-12 דקות. במקרה זה מבוצעות נשימות עמוקות עם הבטן.

עיסוי עצמי במעיים כלול גם במתחם ההתעמלות הבוקר. זה נעשה לאחר כל התרגילים לעיל. במצב העמידה עם יד שמאל, עליך לצייר לאורך הקיבה מהקצה התחתון (מימין) עד להיפוכונדריום הימני. תנועות נוספות מבוצעות דרך מקלעת השמש שמאלה ולבסוף למטה. בתהליך חוזרת על תנועת ההמונים המעוכלים דרך המעיים. משך ההליך לא יעלה על 10 דקות.

אמצעי מניעה

בנוסף לעיסוי רגיל ותרגילי בוקר מיוחדים, מערך של אמצעי מניעה נגד עצירות כולל גם תזונה נכונה ופעילות גופנית קבועה.

בתזונה שלך, עליך לכלול מנות מדגנים מלאים וקטניות, כמו גם מספר גדול של סלטי ירקות ופירות. לחם הוא מקור נוסף לסיבים המונעים את שמירת הצואה. מומלץ לאכול לאט, וללעוס בזהירות כל מוצר.

חשוב לפקח על כמות השתייה של המים. אם אינך יכול להשתמש בו בצורתו הטהורה, אתה יכול להוסיף מיץ לימון ודבש דבורים טבעי לכוס.ההערכה היא כי חצי ליטר מים חמים בבוקר על בטן ריקה היא הדרך הבטוחה ביותר למנוע עצירות. בערב לפני השינה כדאי לשתות כוס נוזלים חמים.

הפיתרון הטוב ביותר הוא להשתמש בשירותים בכל יום באותה שעה. רצוי להגיע לשם כעשרים דקות לאחר האכילה. ארומת המזון היא זו שגורמת לדרכי העיכול לעבוד באופן פעיל.