סלטים הם תכונה אינטגרלית לחגיגה חגיגית. גם אם המארחת יודעת יותר מתריסר מתכונים טעימים, סביר להניח שהיא לא תסרב לנסות לבשל משהו חדש. למי שרוצה לחדש את האוצר הקולינרי שלו, אני מציע 2 אפשרויות פשוטות וחסכוניות לסלט עם תירס וכרוב.

סלט סרטן עם כרוב ותירס משומר

  • זמן בישול: 20 דקות.
  • מנות לכל מיכל: 6-7.
סלט סרטנים עם כרוב ותירס
צילום: livedan330.com

כשרוצים משהו בריא, אך יחד עם זאת לא עתיר קלוריות, תוכלו לבשל סלט סרטנים עם ירקות ועשבי תיבול ולהגיש כמנה שנייה לארוחת הצהריים או כארוחת ערב קלה.

מרכיבים

  • כרוב לבן (עדיף צעיר) - 300 גר ';
  • מלפפונים טריים - 2-3 יח ';
  • תירס מתוק - 1 פחית;
  • מקלות סרטן - 200 גרם;
  • שמיר - חבורה;
  • שמנת חמוצה 15% או יוגורט ללא תוספות - 2-3 כפות. l.;
  • מלח הוא קמצוץ.

מתכון שלב אחר שלב:

  1. שוטפים את הכרוב, קוצצים לרצועות דקות, שוטפים מעט עם הידיים.
  2. חותכים את המלפפונים לפרוסות ארוכות, קוצצים דק את מקלות הסרטן ושומרים.
  3. פתח פחית תירס, סנן את המרינדה.
  4. שלב את כל המרכיבים בקערת סלט עמוקה, מלח, תבל, לישה. אתה יכול לשרת מייד.

טיפ. אם אתה רוצה להוסיף מגע מתובל למתאבן, הכין רוטב להלבשה על ידי ערבוב שמנת חמוצה או יוגורט עם כפית חרדל.

מגוון עם כרוב פקין וטונה

  • זמן בישול: 45 דקות.
  • מנות לכל מיכל: 5-6.
סלט עם כרוב סיני וטונה
צילום: nakormi.com

מנה זו מזינה יותר מהקלוריות הקודמות עקב טונה וביצים. שני המוצרים עשירים בחלבון בדרגה גבוהה ועשירים בהרכב ויטמינים. בישול החטיף הטעים והבריא הזה גם לא לוקח הרבה זמן.

מרכיבים

  • טונה משומר - 1 פחית;
  • תירס מתוק - 1 פחית;
  • כרוב סיני - 400 גרם;
  • גזר - 1 pc .;
  • ביצים - 2-3 יח ';
  • בצל ירוק - חבורה;
  • מיונז - 3-4 כפות. l.;
  • מלח לפי הטעם.

סדר עבודה:

  1. מרתיחים ביצים וגזר במים מומלחים, מצננים וחותכים לקוביות.
  2. מרסקים את נוצות הבצל, קוצצים רצועות דקות של "בייג'ינג".
  3. מסננים את הדגים משמן או מי מלח, טוחנים, לפי הנוחות. מסננים את הנוזל מהתירס.
  4. הכניסו את המרכיבים לקערת סלט, מלח, הוסיפו מיונז ולישו.

זה כל כך פשוט, בלי לבזבז הרבה זמן, אתה יכול להאכיל את בני הבית או את האורחים שפתאום צצו עם סלט טעים ומשביע. בחר באפשרות המועדפת עליך ובשל בהנאה!

סלט סרטן עם כרוב ותירס משומר

כשרוצים משהו בריא, אך יחד עם זאת לא עתיר קלוריות, תוכלו לבשל סלט סרטנים עם ירקות ועשבי תיבול ולהגיש כמנה שנייה לארוחת הצהריים או כארוחת ערב קלה.
הכנה1 דקות
בישול19 דקות
זמן כולל20 דקות
מנה ב: ארוחת צהריים, ארוחת ערב
מטבח: רוסית
אנשים: 7
קלוריות 767קק"ל

החומרים

  • 300 ז כרוב לבן (עדיף צעיר)
  • 2-3 יח ' מלפפונים טריים
  • 1 יכול תירס מתוק
  • 200 ז מקלות סרטן
  • קרן שמיר
  • 2-3 אמנות. l שמנת חמוצה 15% או יוגורט ללא תוספות
  • קמצוץ מלח

הוראות שלב אחר שלב

  • שוטפים את הכרוב, קוצצים לרצועות דקות, שוטפים מעט עם הידיים.
  • חותכים את המלפפונים לפרוסות ארוכות, קוצצים דק את מקלות הסרטן ושומרים.
  • פתח פחית תירס, סנן את המרינדה.
  • שלב את כל המרכיבים בקערת סלט עמוקה, מלח, תבל, לישה. אתה יכול לשרת מייד.

וידאו

מילה אחרונה

זה כל כך פשוט, בלי לבזבז הרבה זמן, אתה יכול להאכיל את בני הבית או את האורחים שפתאום צצו עם סלט טעים ומשביע.