Molte persone non diffidano dei frutti esotici e non hanno fretta di introdurli nella loro dieta. I fichi secchi che crescono nei subtropicali, quando essiccati, non sembrano molto attraenti, quindi le persone non iniziate possono avere dubbi sul loro gusto.
Ma se scopri qual è l'uso e il danno dei fichi secchi per il corpo, puoi imparare a gestire la tua salute e dimenticare molti disturbi per molto tempo.
Contenuto materiale:
Che cos'è la fig
I fichi sono bacche a forma di pera di colore blu scuro o viola con polpa succosa e dolce di un rosso brillante, i frutti di una pianta subtropicale, nota come fico o fico. In Russia, dove un albero esotico cadde solo alla fine del 18 ° secolo, i fichi erano chiamati fico e bacche di vino.
La terra natale della pianta sono le regioni con un clima subtropicale: il Mediterraneo e l'Africa. Sul territorio dei paesi del Commonwealth, i frutti del fico vengono raccolti in Georgia e Abkhazia, Azerbaigian e Armenia, il territorio di Krasnodar e l'Ossezia meridionale.
I fichi appartengono a quei tipi di frutti, le cui proprietà curative vengono utilizzate da molto tempo e con successo. I frutti del fico sono spesso citati nella Bibbia, nell'Antico e nel Nuovo Testamento e in molti antichi manoscritti.
È noto che la coltivazione di fichi ha avuto un ruolo significativo nello sviluppo dell'agricoltura nell'antica Grecia, in Fenicia, in Siria e in Egitto. E alla fine del XVI secolo, gli americani furono in grado di apprezzare le proprietà benefiche dei fichi.
Proprietà utili di fichi secchi per il corpo
I fichi appena raccolti non possono essere conservati per più di tre giorni. Per preservare il più a lungo possibile le proprietà benefiche dei fichi, i frutti vengono essiccati.E ne vale la pena. Perché è difficile trovare un altro tipo di frutto che abbia lo stesso livello di qualità curative per la salute.
La composizione chimica e la quantità di componenti preziosi nei frutti sono sorprendenti:
- Acidi polinsaturi grassi Omega-3 e Omega-6;
- potassio, sodio, manganese, fosforo e ferro, magnesio e calcio;
- Vitamine del gruppo B, PP e pectine;
- antiossidanti e fibre;
- rutina e beta-carotene;
- elementi abbronzanti;
- glucosio e fruttosio;
- enzima fucin.
Puoi parlare a lungo dell'utilità dei fichi. Ciò che vale solo un dato di fatto: 100 g di fichi secchi forniscono il 4% della norma giornaliera delle vitamine del gruppo B e il 3% della norma giornaliera del ferro.
Indicazioni per l'uso
Grazie a preziosi oligoelementi nella composizione dei fichi, i suoi frutti sono raccomandati per l'uso come ulteriore agente terapeutico nel trattamento di malattie comuni. Il compito del medico è di comunicare ai pazienti informazioni su come i fichi siano utili come mezzo di effetti complessi sulla salute umana:
- con un aumento della pressione sanguigna;
- rafforzare le ossa quando il corpo ha bisogno di calcio;
- per la prevenzione contro il cancro, il diabete;
- con patologie dell'apparato respiratorio;
- pazienti con diagnosi di anemia;
- come lassativo;
- con raffreddori;
- con disturbi sessuali nelle donne.
Inoltre, il fico pulisce il corpo dal colesterolo, elimina il peso in eccesso, normalizza il sistema digestivo, migliora le prestazioni, satura perfettamente e aiuta a rimuovere i calcoli renali.
Si sconsiglia agli adulti di mangiare più di 7 fichi al giorno.
Controindicazioni e danni derivanti dall'uso
I benefici che i fichi possono apportare al corpo sono enormi.
Tuttavia, in alcuni casi, è meglio rifiutare l'uso di frutti esotici:
- con diabete Lo zucchero di fico è troppo alto;
- con la gotta. I frutti sono ricchi di acido ossalico, che aggrava le convulsioni;
- con malattie del tratto gastrointestinale. Un alto contenuto di fibre porta ad un aumento del contenuto intestinale e, agendo sulle sue pareti, può migliorare i processi infiammatori;
- con alimenti dietetici. Il contenuto calorico dei fichi è di 256 calorie per 100 g, quindi, per le persone che vogliono perdere peso, questo prodotto non è adatto;
- durante il viaggio. Le proprietà lassative dei frutti di fico sono abbastanza forti da rovinare il viaggio con impulsi di servizi igienici inaspettatamente frequenti.
In altri casi, la presenza regolare di fichi nella dieta è accolta come un prodotto alimentare necessario per la prevenzione di vari disturbi.
Leggi anche:proprietà medicinali e controindicazioni hodgepodge
Ricette di medicina tradizionale con fichi secchi
La storia dell'uso dei fichi nella medicina popolare risale a molte migliaia di anni, poiché il fico fu la prima pianta coltivata dall'uomo. L'uso di ricette popolari sarà appropriato in caso di molti problemi di salute.
Leggi anche: i benefici e i danni dei fichi al corpo
Come lassativo
Le palline di fichi secchi tritati con uvetta sono molto efficaci. A 100 g di fico e 100 g di uva passa aggiungere mezzo cucchiaino di noce moscata e zenzero. La miscela viene agitata e arrotolata in palline. Il prodotto può essere conservato in un barattolo di vetro in frigorifero e preso secondo necessità o semplicemente così - è molto gustoso.
Medicina per la tosse
Avrai bisogno di un bicchiere di latte e 4 frutti di frutta secca. I frutti vengono immersi nel latte bollente e insistono sotto un coperchio chiuso per 20 minuti. L'infusione è calda - mezza tazza quattro volte al giorno.
Lo sciroppo per la tosse viene preparato sotto forma di un decotto da un bicchiere d'acqua e 8 frutti di fichi secchi. Dopo 20 minuti di cottura, i frutti vengono estratti e la quantità di acqua necessaria per ripristinare il livello viene aggiunta al brodo.
Quindi aggiungi un bicchiere di zucchero, mescola fino a quando non si è sciolto e condisci il brodo con un cucchiaino di zenzero e il succo di mezzo limone.Lo sciroppo finito viene miscelato e versato in un barattolo asciutto e pulito. Assumere quotidianamente: adulti 2 cucchiai e bambini uno alla volta.
Diaforetico e antipiretico per il raffreddore
Due cucchiai di fichi secchi tritati vengono infusi in un bicchiere di latte o acqua. Prendi 4 volte al giorno per 100 g.
Nel trattamento di tonsillite, mal di gola e stomatite
La frutta secca viene schiacciata, versata con acqua bollente e bollita per 10 minuti a fuoco basso. Prendi mezzo bicchiere tre volte al giorno. Proporzioni: viene preso un litro di acqua per cucchiaio di frutta tritata.
Per eliminare i problemi del sistema renale e urinario
Cinque frutti di fichi secchi vengono versati in 0,5 l di acqua bollente, bolliti per 5 minuti e tritati. Prendo la purea tre volte al giorno tra i pasti.
Per le lesioni cutanee
Le patate schiacciate di bacche di fico essiccate, immerse in acqua o bollite nel latte, possono rapidamente guarire ferite o ustioni, bolle.
Consiglio delle persone:zafferano
Per rafforzare il cuore e i vasi sanguigni
Puoi fare un'insalata. Per fare questo, 300 g di frutti di fico tritati, 150 g di prugne secche e 2,5 cucchiai di mandorle vengono mescolati con un bicchiere di acidofilo, viene aggiunta la scorza d'arancia e leggermente zuccherata.
Con calvizie
Per due cucchiai di frutti di fico tritati, prendere 0,5 l di acqua bollente, cuocere a fuoco basso e macinare bene. Prendi 100 g di infusione prima di ogni pasto.
Le proprietà curative dei fichi
Il grado di effetto curativo dei frutti dipende sempre dalla loro qualità. Puoi contare sull'effetto terapeutico solo se è selezionato correttamente. I fichi secchi di alta qualità si distinguono per una tonalità beige chiaro, morbidezza, uniformità di dimensioni.
Spesso su frutta secca puoi vedere un rivestimento bianco che sembra ripugnante. Ma in realtà è solo il glucosio, che è stato estratto dalla frutta fresca durante il processo di essiccazione e solidificato sotto forma di concentrato.
Se i frutti del fico si distinguono per uno sgradevole sapore salato-acido, con generale secchezza e rugosità della superficie, questo è un segno di un prodotto avariato che non deve essere mangiato.
Fichi secchi - buoni per i bambini
Oltre ai decotti per tosse e raffreddore, i fichi preparano il tonico per i bambini che hanno problemi di appetito. I pediatri ritengono che i fichi possano essere introdotti nella dieta di un bambino a partire da 9 mesi.
Torte e casseruole, panini e torte sono preparati sulla base di frutti di fico. I bambini adorano i dolci, quindi godono di dessert sani con piacere.
Durante la gravidanza e l'allattamento
La nutrizione durante la gravidanza è di solito sottoposta a un'analisi approfondita, per il bene della salute della futura mamma e del suo bambino. Dato che i frutti del fico hanno eccezionali proprietà curative, l'inclusione del prodotto nella dieta quotidiana non è solo ammissibile, ma anche desiderabile.
La cosa principale è che non ci sono controindicazioni dal punto di vista della salute o delle caratteristiche individuali della donna incinta.
Per gli uomini
La maggior parte delle proprietà benefiche del fico sono ugualmente utili per l'uso da parte di tutti i membri della famiglia, a partire dai bambini, fino agli adulti e agli anziani. Tuttavia, dal punto di vista medico, questo prodotto ha proprietà particolarmente preziose per mantenere o ripristinare la salute degli uomini.
Fichi: uno strumento riconosciuto in Oriente per migliorare la potenza maschile e trattare la prostatite. Per fare una bevanda sana, la sera è sufficiente immergere diversi frutti di fico nel latte caldo, e la mattina per mangiare la frutta gonfia e berlo con l'infusione risultante.
Un altro modo per preparare una porzione giornaliera di un'infusione medicinale è mescolare cinque frutti di fichi secchi e una tazza di acqua calda e insistere per almeno 12 ore. Prendi due volte al giorno per mezzo bicchiere prima dei pasti.
I benefici dei fichi per le donne
Sebbene i fichi siano ricchi di calorie, possono aiutare le donne che sono preoccupate per la perdita di peso.Grazie alla capacità di rimuovere le tossine dal corpo, i frutti di fico possono essere utilizzati come prodotto alimentare aggiuntivo durante i giorni di digiuno.
La dieta di tali diete di un giorno dovrebbe includere 100 g di fichi secchi, un chilo di altra frutta, mezzo chilo di verdura e 2 litri di yogurt magro o kefir.
Lo sciroppo elimina efficacemente le vene varicose e il dolore femminile.
L'uso regolare di fichi ti consente di eliminare efficacemente i disturbi esistenti e prevenire lo sviluppo di nuovi. E questo metodo di trattamento è molto più gradevole delle pillole e delle procedure mediche tradizionalmente amare.
