Colesterolo: la norma nelle donne per età: tabella 40-50-60 anni

Il colesterolo è un elemento importante per la produzione di ormoni, vitamina D e il normale funzionamento del sistema immunitario e nervoso. Ma il tasso in eccesso di questa sostanza porta a problemi cardiovascolari e di altro tipo. Che cosa è il colesterolo "cattivo" e "buono", la norma nelle donne per età, vale la pena dire di più su questo.

Cosa causa il colesterolo nelle donne?

Il colesterolo viene reintegrato da alimenti di origine animale. Ma questo è solo il 20 percento. E l'80 percento è prodotto dall'organismo da solo. Il tasso di colesterolo nelle donne cambia nel corso degli anni. Può diminuire a causa delle diete che escludono i grassi animali, il che è anche un male, poiché la produzione di ormoni femminili viene interrotta.

E può aumentare, che è associato a vari fattori:

• la gravidanza;
• sovrappeso, eccesso di cibo regolare;
• fumo, alcool;
• stile di vita sedentario;
• lo stress;
• la menopausa;
• malattia del pancreas;
• patologia dei reni, fegato;
• diabete mellito;
• uso prolungato di contraccettivi ormonali;
• aumento cronico della pressione sanguigna (ipertensione);
• ereditarietà.

Il cibo gioca un ruolo importante. I prodotti con proprietà antiossidanti contribuiscono ad un aumento del colesterolo "buono" e ad una diminuzione del colesterolo "cattivo".

A proposito, "cattivo" e "colesterolo buono" non sono affatto colesterolo, ma sostanze che lo trasportano alle cellule del corpo. Esistono due tipi di trasportatori: alta densità (HDL - "buono") e bassa densità (LDL - "cattivo"). L'HDL trasporta il colesterolo nei vasi, senza lasciare depositi.Il colesterolo in eccesso viene semplicemente escreto. LDL trasporta anche la sostanza in tutto il corpo. Ma quando LDL diventa troppo, il colesterolo si attacca nei vasi. Nel tempo si formano placche di colesterolo, infiammazione e blocco dei vasi sanguigni.

La norma del colesterolo per le donne per età

Con l'età, la norma del colesterolo nel corpo di una donna cambia verso l'alto. Ma questa non è una patologia se non va oltre ciò che è permesso. Il superamento del livello consentito nel sangue può essere accompagnato da sintomi che non sono associati a un eccesso di colesterolo: mal di testa, vertigini, pesantezza alle gambe anche dopo un carico leggero, la comparsa di macchie gialle sulla pelle e intorno agli occhi. Nel frattempo, l'eccesso costante di colesterolo porta a ictus, attacchi di cuore, malattie coronariche.

La norma del colesterolo ha dai 40 ai 50 anni

In giovane età - fino a 35 anni in una donna, il livello di colesterolo è più spesso normale, poiché è controllato dall'ormone - progesterone. Quindi il progesterone diventa sempre meno, la funzione riproduttiva svanisce e il rischio di aumentare il colesterolo aumenta. Dopo 40 anni, vale la pena prestare attenzione all'alimentazione e almeno due volte all'anno sottoporsi a un esame preventivo. La norma nelle donne dopo 40 anni è considerata da 3,9 a 6,18 mmol / L di colesterolo "buono" e da 0,9 a 2,3 mmol / L di "cattivo". È in questa proporzione che non vi è alcun rischio di accumulo di placche grasse nelle navi. Cioè, anche se iniziano a formarsi, il colesterolo "buono" li rimuove. Pertanto, viene mantenuto un sano equilibrio.

Per età 50-60 anni

A questa età, sfortunatamente, molte donne stanno ingrassando. Questo a sua volta porta a un malfunzionamento in tutto il corpo. Allo stesso tempo, il livello di colesterolo aumenta. La norma nelle donne dopo i 50 anni va da 3,9 a 7,7 mmol / L. Questo è sufficiente per prevenire la formazione di placche di colesterolo. I medici consigliano di mangiare cibi meno dolci, ricchi di amido e grassi a questa età.

Leggi anche: la norma del colesterolo negli uomini per età nella tabella

Dopo 60 anni

A questa età, la norma può essere considerata la quantità di colesterolo da 4,4 a 7,8 mmol / L. E dopo 71 anni - da 4,0 a 7,2 mmol / L. Il corpo continua i processi che portano ad un aumento dell'indicatore in discussione. Dovresti rispettare una corretta alimentazione, evitare situazioni stressanti, spostarti di più e controllare il colesterolo ogni 3-6 mesi.

A proposito, nelle farmacie è possibile acquistare un dispositivo speciale, ad esempio ACCUTREND PLUS, che consente di determinare il livello di colesterolo nel sangue. Quindi il controllo sarà più semplice. E se si nota un eccesso, è sempre possibile regolare la dieta o consultare un medico per cure mediche. Il dispositivo funziona a batterie, il risultato viene visualizzato dopo 180 secondi. L'intervallo di misurazione del colesterolo va da 3,88 a 7,75 mmol / L. Inoltre, consente di misurare trigliceridi, glucosio e lattati. Il risultato può essere valutato mediante analisi fotometrica della luce riflessa dalle strisce reattive. Il dispositivo non è economico, una media di 7 mila rubli, quindi l'opportunità di acquistare il dispositivo non è giustificata per tutti.

Tabella del contenuto di colesterolo per età

La tabella mostra come con l'età nelle donne aumenti la norma del colesterolo, che dipende direttamente dai cambiamenti ormonali più vicini alla menopausa e soprattutto dopo la sua insorgenza.

età	colesterolo totale	LDL	HDL
30-35 anni	3,37 – 5,96	1,81 – 4,04	0,93 – 1,99
35-40 anni	3,63 – 6,27	1,94 – 4,45	0,88 – 2,12
40-45 anni	3,81 – 6,53	1,92 – 4,51	0,88 – 2,28
50-55 anni	4,20 – 7,38	2,28 – 5,21	0,96 – 2,38
55-60 anni	4,45 – 7,77	2,31 – 5,44	0,96 – 2,35
60-65 anni	4,45 – 7,69	2,59 – 5,80	0,98 – 2,38
65-70 anni	4,43 – 7,85	2,38 – 5,72	0,91 – 2,48
Più di 70 anni	4,48 – 7,25	2,49 – 5,34	0,85 – 2,38

Decodifica del risultato di un esame del sangue per il colesterolo

Uno dei modi più sicuri per determinare il colesterolo nel sangue è usare un esame del sangue biochimico. I risultati si riflettono nel profilo lipidico. Tutto è preso in considerazione: la concentrazione e la presenza di diversi tipi di colesterolo. Questo è il colesterolo totale e il livello di lipoproteine ​​ad alta densità, lipoproteine ​​a bassa densità, trigliceridi, un indice aterogenico.Viene utilizzato un esame del sangue biochimico che, a differenza dell'analisi generale, fornisce un quadro completo di una possibile violazione del corpo, indicatori più dettagliati e dettagliati. Conoscendo il problema, è possibile scegliere il trattamento adeguato adeguato.

I seguenti indicatori sono considerati la norma del colesterolo nel sangue delle donne:

• colesterolo totale: 3,6-5,2 mmol / l, alto: 5,2-6,19 mmol / l, un eccesso significativo di oltre 6,19 mmol / l;
• HDL normale: 0,9-1,9 mmol / l, e se la concentrazione della sostanza viene ridotta a 0,78 mmol / l, il rischio di aterosclerosi aumenta di 3 volte;
• LDL normale: 3,5 mmol / L e l'eccesso è superiore a 4 mmol / L.

È necessario eseguire test in laboratori specializzati per evitare errori nei risultati.

Fattori temporali

Il colesterolo totale indica lo stato dei vasi. Questo è un indicatore chiave. Esistono norme, ma è anche necessario tenere conto delle caratteristiche in cui la deviazione dagli indicatori normali è un fattore obiettivo.

Ad esempio, un aumento del colesterolo può verificarsi per motivi temporanei:

• la gravidanza;
• raffreddori;
• forti gelate;
• i primi due giorni del ciclo mestruale.

Eccesso e mancanza di colesterolo

L'età e le caratteristiche di genere sono prese in considerazione. In una forte metà dell'umanità, la norma del colesterolo nel sangue è sempre più alta che nelle donne.

Un colesterolo eccessivo può indicare problemi di salute come:

• malattia coronarica;
• tumore canceroso;
• malattia infettiva;
• ipotiroidismo;
• malattia del sistema epatobiliare;
• iperlipidemia congenita.

Il colesterolo basso indica possibili malattie come:

• l'anemia;
• anoressia;
• cachessia;
• cirrosi;
• malattia infettiva;
• cambiamenti patologici nei reni e nel fegato, ecc.

Analisi dettagliata

Il più pericoloso è l'aumento del livello di lipidi a bassa densità. Negli uomini, i valori limite sono compresi tra 2,3 e 4,7 mmol / L, nelle donne - tra 0,9 e 4,2 mmol / L. Se c'è un eccesso della concentrazione ammissibile, il sistema cardiovascolare è sotto attacco. Esiste il rischio di aterosclerosi, malattia coronarica, angina pectoris, ictus e infarto.

Ma i lipidi ad alta densità dovrebbero essere normali. Il superamento del colesterolo "buono" porta anche a varie deviazioni nella salute. In media, per gli uomini, la norma va da 0,7 a 1,8 mmol / L e per le donne da 0,8 a 2,1 mmol / L. Ma ancora una volta, vengono presi in considerazione sia l'età che i fattori del tempo.

I trigliceridi in eccesso contribuiscono alla progressione dell'aterosclerosi. Pertanto, questo indicatore viene anche preso in considerazione in un'analisi dettagliata. Negli uomini, il tasso è considerato di 3,6 mmol / L, mentre per il gentil sesso - 2,5 mmol / L. I tassi più alti negli uomini sono spiegati dalla peculiarità dell'alimentazione: il sesso più forte richiede più cibo proteico.

L'indice di aterogenicità mostra il rapporto tra colesterolo cattivo e buono nel sangue. Questo è un indicatore molto importante che indica malattie latenti asintomatiche fino a un certo momento. E anche per il rischio di contrarre una malattia.

Come passare l'analisi

I medici raccomandano di eseguire un esame del sangue per il colesterolo almeno 1-2 volte l'anno, se tutto è in ordine con la salute. E più spesso se ci sono problemi.

Prima di sostenere il test, si consiglia di:

• non bere alcolici il giorno prima;
• non mangiare per 5-6 ore;
• dormire bene e rilassarsi;
• Non essere nervoso.

Una corretta analisi determinerà non solo la presenza della malattia, ma anche la dinamica del trattamento.

Come abbassare il colesterolo

La dieta per il colesterolo alto è il trattamento principale. Prodotti come maionese, olio raffinato e margarina dovrebbero essere completamente eliminati dalla dieta. Mangia meno carne e pesce grassi. Cucinare più piatti di frutta e verdura, aggiungere aglio, prezzemolo alla dieta, più spesso mangiare mele, uva, arance, mandarini.

Assicurati di fare esercizi al mattino, ancora meglio - una corsa al mattino o alla sera.Evita lo stress e il disagio emotivo.