La violazione della norma della pressione sanguigna peggiora le condizioni del paziente e in alcuni casi lo confonde completamente in un letto d'ospedale. Sarà utile per la popolazione adulta sapere quale "pressione salutare" dovrebbe essere per una persona. Le norme sull'età di questo indicatore sono descritte in dettaglio di seguito.
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Norma di pressione per età:
Innanzitutto è necessario chiarire che la norma della pressione sanguigna dipende principalmente dall'età del paziente (si nota condizionalmente: bambino-adolescente-adulto). Anche il suo genere viene preso in considerazione. Cercando di capire quale pressione è normale per una persona, è necessario prendere in considerazione entrambi questi fattori.
Linee guida per adulti
Se parliamo di rappresentanti adulti del sesso più forte, per loro i limiti di pressione ottimali sono 123 / 76-129 / 81 mmHg. Art. Tali indicatori sono rilevanti all'età di 20 a 45 anni.
Per le donne, i seguenti indicatori sono considerati pressione normale dall'età di 20 anni: 120/75 mm Hg. Art. Queste cifre sono rilevanti anche in 30 anni. Per quanto riguarda il gentil sesso a 40 e 50 anni, questi indicatori cambiano e si ottengono come segue: 127/78 mm Hg. Art.
Norma nei bambini
In generale, il "limite dei bambini" in base alla pressione sanguigna non esiste. Nei bambini, la pressione viene generalmente misurata solo in presenza di problemi di salute. Anche le norme stabilite dipendono da esse.
Di norma, all'età di 1 anno, la pressione sanguigna minima / massima inferiore dovrebbe fluttuare tra 40-50 / 50-74 mm RT. Art. E il minimo / massimo superiore - 60-90 / 96-112 mm RT. Art. Inoltre, con l'età, questi indicatori aumentano gradualmente. Entro 12-15 anni, quello inferiore è compreso tra 70 / 80-86 mm Hg. E quello superiore è 110 / 126-136 mm Hg.
Pressione normale negli adolescenti
Per gli adolescenti (dai 16 anni) è già stata stabilita la norma esatta della pressione arteriosa. È 100-120 / 70-80 mm RT. Art. Se i genitori hanno notato una violazione dei limiti inferiore o superiore, il bambino deve essere mostrato a uno specialista. Molto probabilmente, gli verrà assegnato un esame completo, che determinerà le cause dei cambiamenti negativi.
Tabella degli standard di pressione umana
La tabella seguente mostra la norma di pressione in una persona per età è piena di indicatori caratteristici di persone assolutamente sane. Se il paziente ha notato deviazioni da queste cifre durante la misurazione della pressione sanguigna, allora dovresti chiedere il parere di uno specialista.
| età | Paul | Pressione (norma) mmHg Art. |
|---|---|---|
| 20 | M | 123/75 |
| 20 | F | 116/73 |
| 30 | M | 126/81 |
| 30 | F | 120/76 |
| 40 | M | 129/82 |
| 40 | F | 127/81 |
| 50 | M | 135/84 |
| 50 | F | 137/85 |
| 60 | M | 142/85 |
| 60 | F | 144/84 |
| 70 | M | 145/81 |
| 70 | F | 159/86 |
Quali malattie possono indicare la pressione alta o bassa?
Naturalmente, la pressione sanguigna non aumenta o diminuisce proprio così. Ci sono alcune ragioni per questo. Devono sicuramente essere determinati correttamente per scegliere la terapia appropriata per il paziente. Le ragioni dell'aumento e della diminuzione della pressione sono sostanzialmente diverse.
L'aumento della pressione sanguigna è anche chiamato "ipertensione". Si presenta in due tipi. Il primo tipo è l'ipertensione. Rappresenta la pressione alta cronica. Fino ad oggi, anche gli specialisti più qualificati non possono spiegarne le ragioni. Il secondo tipo è l'ipertensione arteriosa. Con questo problema, si osserva un aumento periodico della pressione sanguigna.
Tali modifiche si verificano per i seguenti motivi:
- stress e frequente disagio emotivo;
- dieta squilibrata impropria (in particolare - un gran numero di cibi salati e grassi nella dieta);
- cattive abitudini (fumo, dipendenza da bevande alcoliche);
- mancanza di attività fisica nella vita di tutti i giorni;
- sovrappeso.
La pressione può "saltare" bruscamente dopo aver bevuto caffè o una bevanda alcolica, una sigaretta affumicata, aver assunto determinati farmaci, allenamenti sportivi o procedure di balneazione. Per il gentil sesso, questo problema si verifica spesso durante la menopausa.
In alcuni casi, l'ipertensione è un sintomo di una malattia pericolosa.
Ad esempio, può aumentare con:
- Diabete mellito
- Grave malattia renale
- Difetti cardiaci
- Problemi nella ghiandola tiroidea.
I medici chiamano ipotensione bassa pressione sanguigna.
Il calo della pressione sanguigna ha anche le sue ragioni. Tra questi ci sono i seguenti:
- infezioni gravi (ad es. sepsi);
- le allergie;
- disturbi gastrointestinali;
- malattie cardiache e vascolari;
- assunzione di antidepressivi e / o diuretici;
- significativa perdita di sangue;
- malattie del sistema endocrino;
- disidratazione del corpo;
- dieta rigorosa con mancanza di acido folico e alcune vitamine;
- lavorare in condizioni dannose (sottoterra, ad alta umidità o temperatura, ecc.).
Inoltre, la pressione sanguigna spesso diminuisce nelle donne in gravidanza. Se cade leggermente, non è pericoloso per la madre e il feto. Un brusco cambiamento di posizione, ad esempio, da un sdraiato a uno seduto, può portare ai cambiamenti in discussione.
Come abbassare la pressione sanguigna?
Se la pressione in un uomo o una donna si è rivelata molto elevata, allora devi chiamare immediatamente un'ambulanza. Mentre i dottori arrivano sul posto, dovranno far sedere il paziente sul divano e mettergli un cuscino sotto la testa. I vestiti che comprimono il torace vengono rimossi dal paziente, le gambe vengono avvolte. È possibile collegare un cuscinetto riscaldante caldo ai muscoli del polpaccio.
Affinché il paziente non si innervosisca, vale la pena dargli qualsiasi sedativo. Se ha dolore nella zona del torace, è importante per lui prendere una compressa di nitroglicerina o prendere 5-6 pezzi di glicina sotto la lingua.
Se abbassare la pressione sanguigna non richiede urgenza, puoi iniziare a migliorare gradualmente le tue condizioni. Per cominciare, escludi dalla dieta tè forte, caffè, bevande alcoliche, carni affumicate, cibi molto salati e grassi. Se possibile, è meglio rimuovere il sale dalla dieta.
Se la vita è piena di eccitazione, allora dovrebbero essere fatti sforzi speciali per normalizzare il tuo stato emotivo. Puoi prendere sedativi naturali. Ad esempio, tintura di melissa, valeriana, peonia e altri simili.
Per mantenere la salute, è necessario smettere di fumare e ridurre il colesterolo. Sarà utile rimuovere il liquido in eccesso dal corpo. Ad esempio, usando infusi di erbe diuretiche.
Dovresti occuparti della regolare attività fisica e iniziare a perdere peso. La cosa principale è non usare diete rigide e allenamenti estenuanti per questo.
Dei farmaci usati per abbassare la pressione sanguigna, vengono utilizzati Dibazole, Phentolamine, Anaprilin, Pentamine e altri simili. La loro selezione e determinazione del dosaggio devono essere eseguite esclusivamente dal medico curante.
Come aumentare la pressione a casa?
Per non soffrire di cambiamenti della pressione sanguigna e, soprattutto, di abbassarla, vale la pena redigere correttamente il tuo programma di riposo e veglia. I pazienti ipotonici devono dormire almeno 9-10 ore. Si consiglia di rilassarsi anche di giorno.
Per il paziente, gli esercizi quotidiani dovrebbero essere la ginnastica leggera e una doccia a contrasto. Devi mangiare spesso a pressione ridotta, ma in piccole porzioni. La dieta dovrebbe essere sana ed equilibrata.
In ipotensione, il posto di lavoro deve essere ben illuminato. È necessario e ventilare regolarmente la stanza.
Per quanto riguarda i rimedi popolari, con l'ipotensione puoi bere la tintura di eleuterococco o ginseng. A 32-33 gocce per porzione. Una tazza di tè verde o caffè forte aiuterà anche ad aumentare rapidamente la pressione.
Se la pressione ha iniziato a calare bruscamente e il paziente si è sentito male, allora un pizzico di sale dovrebbe essere messo sulla lingua. Ciò allevierà rapidamente la condizione. Sostituisci il sale con cetriolo in scatola o noci salate. Aiuta e applica i talloni di un taglio di tessuto naturale, abbondantemente immerso nell'aceto di mele. Questa procedura allevia il mal di testa derivante da un calo della pressione sanguigna.
Aumenta la pressione e il tè caldo all'ibisco. La cosa principale è non dimenticare che quando fa freddo, una bevanda così rossa dà l'effetto opposto. Il tè dovrebbe essere preparato di fresco. Lo zucchero può essere aggiunto ad esso.
Se l'olio essenziale di chiodi di garofano o di gelsomino è a portata di mano, puoi lasciarlo cadere su un fazzoletto e respirare un aroma gradevole per un paio di minuti. Un pezzo di cioccolato fondente di qualità e tè allo zenzero aiuterà anche ad aumentare la pressione. La radice di zenzero rafforza anche i vasi sanguigni del cervello e del cuore.
Dei farmaci per lo scopo in discussione, vengono utilizzati Citramon, Askofen, Noradrenaline, Mesatone e altri simili. È consentito l'uso di acido ascorbico, che aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni.
Come misurare la pressione?
Per alcuni disturbi, i medici raccomandano che i pazienti misurino regolarmente la propria pressione a casa e monitorino le sue prestazioni. Questo è fatto abbastanza semplicemente. Le condizioni di una persona dovrebbero essere calme.
Un apparecchio speciale per la misurazione della pressione sanguigna è sempre fissato nella parte superiore dell'avambraccio. Per determinare la mano "adatta", è necessario misurare l'indicatore discusso su entrambi gli arti con un intervallo di un paio di minuti. La procedura viene ripetuta 3-4 volte. I risultati vengono inseriti nella tabella. La mano su cui verranno fissati valori più alti verrà utilizzata per le misurazioni della pressione arteriosa in futuro.
Molto spesso, le misurazioni vengono eseguite da tonometri elettronici e meccanici. Il diagramma di processo dipenderà dal dispositivo selezionato.
Se viene utilizzato un dispositivo elettronico, è necessario:
- Sollevare la manica e indossare un bracciale speciale del tonometro.
- Appoggia la mano su un tavolo a livello del cuore e premi il pulsante del dispositivo.
- Aspettatevi risultati sullo schermo dello strumento.
- Ripetere la procedura dopo 6-7 minuti per calcolare il valore medio.
Se viene selezionato un tonometro meccanico, è necessario:
- Rilassati, riscaldati se necessario.
- Sedersi con il supporto sul retro del divano, rilassare gambe e polsi.
- Metti la mano sul tavolo a circa il livello del cuore, mettici sopra un bracciale speciale. L'indice dovrebbe passare liberamente tra l'ultimo e gli avambracci. Il bordo inferiore del bracciale è 2,5 cm sopra la piega del gomito.
- Installa il fonendoscopio nella fossa del gomito nel punto in cui il polso è chiaramente palpato e fissalo con il dito.
- Stringere la vite sul lato del "bulbo" e pompare aria nel bracciale fino a quando l'ago del tonometro mostra un valore di 210.
- Rilasciare il "bulbo" e aprire leggermente la sua valvola laterale in senso antiorario.
- Ascolta e segui la scala del tonometro fino ai primi battiti. La figura su cui sono stati ascoltati sarà un indicatore della pressione superiore. E l'indicatore a cui verrà ascoltato l'ultimo suono distinguibile mostrerà una pressione più bassa.
