Ha székrekedés lép fel, mit kell sürgősen megtenni, és hogyan lehet megszabadulni ettől a problémától a lehető leggyorsabban, mindenki számára hasznos lehet. Számos módszer létezik nemcsak egy ilyen kellemetlen jelenség kiküszöbölésére, hanem annak megelőzésére is. Ez a lista tartalmazza a biztonságos népi gyógyszereket is.
Anyagtartalom:
Székrekedés okai felnőttkorban
Leggyakrabban a megvitatott probléma a nem megfelelően elkészített étrend eredményeként merül fel. Például a durva rost és folyadék elégtelen fogyasztásával a nap folyamán. A szabálytalan étkezés bajhoz vezethet. Például hiányzik a teljes reggeli és ebéd, de egy munkanap után egy kiadós, bőséges vacsora.
A székrekedésnek más okai vannak:
- a végbél bármely betegsége (beleértve a aranyérket);
- az elülső hasfal, a medencefenék fejletlen izmai és a székletürítésben részt vevő személyek;
- mellékvesék és vesék betegségei;
- antidepresszánsok, antibiotikumok, hashajtók gyakori használata;
- fizikai aktivitás hiánya a nap folyamán;
- bármilyen bélbetegség (különösen annak szabadalmának megsértése daganatok, adhéziók, polipok miatt).
Beöntés a székrekedéshez
Jelenleg az orvosok között továbbra is aktív viták zajlanak arról, hogy a beöntés hasznos-e vagy káros-e. Nyilvánvalóan lehetetlen túl gyakran elvégezni, hogy a bélfalak gyakori mesterséges nyújtása következtében ne szenvedjen dysbiosishoz vagy izomgyengeséghez. De ha valamilyen okból a hashajtók ellenjavallottak a betegnek, akkor ez az egyik leghatékonyabb módja a székrekedés kezelésének.
A legjobb otthoni használatra olaj beöntést választani. Például előre finomított olíva- vagy napraforgóolajból. A gyógyszertári vazelin szintén megfelelő. A folyadékot 38 ° C-ra melegítik, majd egy speciális kialakítás segítségével bejuttatják a bélüregbe. Az eljárás ellazítja a szerv falait, megkönnyíti a széklet elősegítését és ürítését, és általában ösztönzi a független ürülést.
A beöntésnek ezt a verzióját javasoljuk, hogy este rakja be. Csak 12 óra múlva kezd működni.
Ha gyors hatást szeretne elérni, válasszon hipertóniás beöntést. Ehhez olaj helyett erős sóoldatot használnak. 1 desszert kanál sóból és 1,5 liter meleg főtt vízből készítik. Krónikus székrekedés esetén a laza komponens mennyisége 1,5-2 desszertkanálra növelhető. A kapott oldat növeli a folyadék beáramlását a bélbe és irritálja a nyálkahártyáját, amelynek eredményeként a széklet lazábbá válik és önmagában ürül.
A leghatékonyabb hashajtók
A székrekedéstől való megszabadulást segítő leghatékonyabb gyógyszerek közé azok a szerek tartoznak, amelyek stimulálják a bél motilitását. Ezek után az ürítés kb. 7-8 óra után egyszer megtörténik.
Biszakodil.
Cseppfolyósítja a széklet, lehetővé teszi a belek természetes felszabadítását. Orálisan és rektálisan is alkalmazható.
Fitomutsil.
A bélben a gyógyszer szálai gélré alakulnak, miközben egyszerre többször nőnek. A folyadékot magukhoz vonzzák. Ennek eredményeként a széklet lágyul és fájdalommentesen jön ki.
Az ozmotikus szerek visszatartják a vizet a bélben, és növelik annak áramlását a vérplazmából és a zsírsejtekből. Igaz, hogy ilyen hatékony gyógyszereket nem javasoltak időskorban.
Fortrans.
A termék csak 18 évesnél idősebb betegek számára alkalmas. Segít kezelni a székrekedést akut állapotban.
A prebiotikumok gyorsan és egyszerűen eltávolíthatók. A változatlan bevétel után bejutnak a vastagbélbe, ahol aktiválják a jótékony mikroflóra növekedését. Az ilyen gyógyszerek további mennyiségű folyadékot vonzanak a belekbe.
Duphalac.
A gyógyszer szedése eredményeként a belek nem csak természetes módon ürülnek ki, hanem a természetes mikroflóra is helyreáll. Alkalmas gyermekek számára.
Idős emberek gyógyszerei
Ha időseknél székrekedés lép fel, akkor a betegség kezelését ebben az esetben rendkívül óvatosan kell kezelni. Ez különösen igaz a megfelelő gyógyszer kiválasztására. Napjainkban számos olyan gyógyszert talál, amelyek engedélyezettek idős betegek számára.
Vegaprat.
Még hosszabb ideig történő alkalmazás esetén az ilyen gyógyszer nem mossa ki a fontos nyomelemeket a beteg testéből. Használatakor fel lehet váltani más hasonló gyógyszerekkel.
Normase.
Ez a gyógyszer még terhes nők és szoptató anyák, valamint bármilyen életkorú betegek számára is megfelelő. Óvatosan, ezt cukorbetegeknek kell szedniük.
Fitolaks.
Ez a természetes hashajtó kizárólag a természetes összetevőkkel rendelkezik a készítményben. Két hétig lefekvés előtt használják. Nagyon finoman és finoman érinti a testet.
Alternatív hashajtók székrekedéshez
Különböző gyógynövényekből és gyökerekből önmagában készíthet hatékony gyógyszereket a bélmozgás megkönnyítésére.
Az egyik legjobb és leggyorsabb opciót homoktövis kéreg főzetének kell nevezni. Előkészítéséhez 1 evőkanál kerül bevételre. alapanyagok és 1 evőkanál. a víz. Az összetevők együttesen forralnak a tűzhely leglassabb melegítése során körülbelül 20 percig. Idővel a húsleves meleg marad ugyanabban az időszakban.
Közvetlenül reggeli előtt egy pohárból 1 pohár kerül bevételre. Aztán napi kétszer a norma további 1/3-át.
Kiváló fájdalomcsillapító és izomlazító a menta. Enyhén hashajtó hatás elérése érdekében elegendő, ha főzésnél hozzáadjuk a teához.
Ez érdekes:székrekedés felnőtteknél
Gyógynövényként és a senna variánsként használják. Előkészítéséhez teljes kanál fű kerül bevételre. Öntött 1 evőkanálot. a víz. Az elegyet gőzfürdőben kevesebb mint fél órán át melegítjük. Ezenkívül a terméket további 20-25 percig hőnek adják be. Egy pohár gyógyszert használnak éjszakára. A hashajtó hatások 9-10 óra elteltével várhatók.
Nagyon finoman enyhíti a székrekedést és a pitypang gyökérét. Ez egy choleretic szer, amely serkenti a bél motilitását. Az infúzió gyógyításához használhat zúzott gyökeret és leveleket. 2 evőkanál Az alapanyagokba 400 ml forrásban lévő vizet öntünk. Termoszban az elegyet egész éjjel infúzióban adják. Fél órával étkezés előtt napi háromszor alkalmazzák.
A betegség diéta
A székrekedésre szolgáló speciális táplálkozási rendszer javítja a beteg állapotát, és megakadályozza a probléma kialakulását a jövőben. Egy ilyen étrend során a viszkózus gabonaféléket (különösen mandarát és rizst), erős kávét vagy teákat, természetes vörösbort, szárított fekete áfonya, körte, gránátalma, gyorsétterem, valamint a búzaliszt alapú termékek kiküszöbölését kell eltávolítani. A zöldségek közül érdemes feladni a hagymát, a fokhagymát, a reteget. A menüből bármilyen csokoládét el kell távolítania. Vörös zsíros hús, füstölt hús, bármilyen konzerv, erős húsleves súlyosbíthatja a problémát.
De hasznos sárgabarack, szilva, répa, csicsóka, alma, gabonafélék barna vagy szürke magból a vízen, sózott hal, friss kefir, fehérbor, zöldség- és gyümölcslevek.
A nők székrekedésének étrendjének sajátosságai vannak. A tisztességes nemnek, akinek a szervezete hajlamos a székrekedésre, szintén meg kell felelnie a négyszeres élelmezési rendszernek. A maximális adag reggelire vonatkozik. A teljes napi étrendnek csak 20% -a marad vacsorára. Este az uborka, a paradicsom, a káposzta, a répa és a zöldek salátái hasznosak. Az alacsony zsírtartalmú húst és halat jobb forralni. És zsírokból - csak növényi olajokat használjon.
Testmozgás és masszázs otthon
A speciális gyakorlatok és masszázs szintén hozzájárulhatnak a bél motilitásának javításához otthon.
Sokkal jobb reggel elkezdeni a terápiás gyakorlatokat anélkül, hogy felkelne az ágyból. A hátán fekve, néhány percig az óramutató járásával megegyező irányban kell mozgatnia a gyomrot. A kéznek szigorúan az óramutató járásával megegyezően kell mozognia.
Továbbá, ugyanabban a helyzetben, emelje fel a jobb lábát térdre hajlítva, és maga felé húzza. A felemelt végtagot néhány percig a mellkasához nyomják. Ugyanezek a mozgások történnek a második lábon.
Akkor szálljon ki az ágyból, tegye szét a vállát a vállára és 10-12 percig guggoljon. Ebben az esetben a gyomorral mély lélegzetet kell végezni.
A bél önmasszázst a reggeli torna komplexe is tartalmazza. A fenti gyakorlatok elvégzése után kerül sor. Bal oldali álló helyzetben a gyomrot az alsó szélétől (jobbra) a jobb hypochondriumig kell húznia. További mozgásokat hajtunk végre a napelemeken keresztül balra és végül lefelé. A folyamat során megismételjük az emésztett tömegek belekön keresztüli mozgását. Az eljárás időtartama nem haladhatja meg a 10 percet.
Megelőző intézkedések
A szokásos masszázs és a speciális reggeli gyakorlatok mellett a székrekedés megelőzésére szolgáló intézkedéscsomag a megfelelő táplálkozást és a rendszeres testmozgást is magában foglalja.
Az étrendbe bele kell foglalnia a teljes kiőrlésű gabonafélék és hüvelyesek ételeit, valamint számos zöldség- és gyümölcssalátát. A kenyér egy másik rostforrás, amely megakadályozza a széklet visszatartását. Ajánlott enni lassan, óvatosan rágva az egyes termékeket.
Fontos figyelemmel kísérni az ivott víz mennyiségét. Ha nem tudja tisztán használni, akkor hozzáadhat egy pohárhoz citromlevet és természetes mézelő mézet.Úgy gondolják, hogy fél liter meleg víz reggel éhgyomorra a legbiztosabb módszer a székrekedés megelőzésére. Este lefekvés előtt hasznos inni egy pohár meleg folyadékot.
A legjobb megoldás az, ha a WC-t minden nap ugyanabban az időben használja. Az étkezés után kb. 20 perccel tanácsos odamenni. Az étel aromája teszi a gyomor-bél rendszert aktívvá.
- Tahir
- Tatiana
