Örömmel főzünk egy tököt lassú tűzhelyen, mert nem csak finom, hanem hasznos is. Egy ilyen zöldség gazdag rostban és más tápanyagokban, amelyekre a fiatalok és a felnőttek is szükségesek. Ha nem tudod, hogyan lehet finoman főzni egy ilyen zöldséget, akkor lépésről lépésre elmondjuk neked, hogy a sütőtök szeleteit lassú tűzhelyen főzzük.

Tök lassú tűzhelyben cukor szeletekkel

A tök minden hasznossága ellenére sokan nem tudták értékelni az ízét. De vannak olyan receptek, amelyeknek köszönhetően illatos és ízletes desszert készíthet ilyen zöldségből közvetlenül a lassú tűzhelyben.

összetevők:

  • 350 g tök;
  • 110 g rendes cukor;
  • 30 g vaj.

Végrehajtás módja:

  1. A desszerthez bármilyen tököt elvihet, de jobb, ha a Mosoly, a Baba vagy az Altaj kifejezést használja. Az ilyen fajták kellemes aromával rendelkeznek, lédúsabbak és édesek.
  2. Megtisztítjuk a zöldséget a magvaktól, nem szükséges a héját eltávolítani, szeletekre vágni és cukorral megszórni.
  3. Cukrozott sütőtök szeleteket egy multicooker tálba tesznek, olajozzák és lehúzzák. Nem szükséges az eszköz tálját olajjal megkenni, akkor egy ilyen hozzávaló különleges aromát ad a növénynek.
  4. Válassza a „Sütés” lehetőséget, zárja be és állítsa be az időzítőt 35 percre.
  5. Sült tök cukorral darabokra készen áll, kiszolgálhatja az asztalra, mézzel öntözve.

Főzés mézzel

A tök és a méz valódi klasszikusok. Ez egy olyan édesítőszer, amely különleges ízét és édességét adja a zöldségnek, amelyet mind felnőttek, mind gyermekek egyaránt értékelni fognak.Adhat hozzá egy kis fahéjat vagy kardamomot az ízesítés receptjéhez.

összetevők:

  • 650 g tök;
  • öt evőkanál méz (folyékony);
  • 30 g olvasztott vaj;
  • fahéj, kardamom (ha szükséges).

Végrehajtás módja:

  1. Távolítsa el a héját a tökből, és tisztítsa meg a darabokra vágott magvakból.
  2. Olajjal olajozzuk a multicooker tálcáját, megváltoztatjuk a zöldség szeleteit mézzel és fűszerekkel, adjunk nekik időt egy kicsit pácolni egy édes keverékben.
  3. A sütésben fél órán át sült tök szeletek mézzel. Ha szereti a ropogós tököt, akkor öt percre csökkentse a főzési időt.

Mazsola és szárított sárgabarack

A szárított gyümölcsökkel töltött tök nem csak édes desszert, hanem a számunkra fontos vitaminok és anyagok valódi keveréke. Főzhet egy zöldséget egy lassú tűzhelyben bármilyen szárított gyümölcsrel, de különösen finomnak bizonyul szárított szőlő és szárított sárgabarack.

összetevők:

  • 450 g tök;
  • 10 darab szárított barack;
  • fél pohár mazsola;
  • 60 g cukor;
  • szelet citrom.

Végrehajtás módja:

  1. Vágja meg a hámozott tököt apró pálcikává, töltse fel a szárított gyümölcsöt meleg vízzel és hagyja hagyni 25 percig. Szelet egy citrom apró kockákra.
  2. A készülék tálába szeleteket ghee-t tetünk, egy réteg tököt terítünk, mazsolával és apróra vágott szárított barackokkal meghintjük, egy másik réteg tököt meghintünk, és mindent meghintünk cukorral.
  3. Öntsünk egy fél pohár vizet, zárjuk le és fél órán át süssük "Sütés" üzemmódban. Tíz perccel a főzés előtt adjuk hozzá a citromkockákat.

Olvassa el még:tök ételek

Fűszeres tök fokhagymával egy lassú tűzhely szeleteiben

Meg fog lepődni, de a sütőtök nemcsak mézzel és édes szárított gyümölcsökkel, hanem fűszeres zöldségekkel, például fokhagymával is elkészíthető. Kiderül, hogy egy finom és ízletes étel, és nagyobb íz eléréséhez friss rozmaringot vagy bazsalikomot adhat hozzá.

összetevők:

  • 620 g tök;
  • 180 ml tejföl;
  • három fokhagyma gerezd;
  • két szál rozmaring;
  • két csipet curry.

Végrehajtás módja:

  1. Vágja a hámozott zöldséget kockákra.
  2. Készítünk savanyú mártást, rozmaringlevelet és apróra vágott fokhagymát. Adj hozzá sót és borsot ízlés szerint.
  3. „Sütés” üzemmódban olaj hozzáadásával enyhén megsütjük a tök szeleteit, majd öntsük bele a mártást, keverjük össze, válasszuk a „Pörkölés” opciót, és várjuk meg, hogy az étel 20 percig főzzön.

Olvassa el még:sütőtök

Almával

Ha nem tudja, milyen desszertet készít a gyermekek számára, hogy ez ne csak édes, hanem egészséges is, vegyen be egy tököt, almát és banánt. Készít egy csodálatos ízű ételt, valamint a növekvő test számára szükséges vitaminok és tápanyagok széles választékát.

összetevők:

  • 450 g tök;
  • két alma és egy banán;
  • 70 g cukor;
  • tejföl;
  • zsemlemorzsa (könnyű).

Végrehajtás módja:

  1. Hámozza meg a zöldségeket és gyümölcsöket, és vágja egyenlő méretű szeletekre.
  2. A készülék egy tálát megkenjük olajjal, meghintjük kenyérrel, szórjuk össze az összetevőket és megszórjuk granulált cukorral.
  3. 40 percig elindítjuk a „sütés” módot. Helyezze a kész desszert tányérra, öntsön tejfölt és megszórja cukorral Https: //www.youtube.com/watch? V = kFFv1O_gh98

Hogyan ízletes sütőtök pörkölt darált hússal

Tök darált hússal - ez valódi sült, csak darált hússal. Az étel kiadós, ízletes és tápláló, mivel a lassú tűzhelynek köszönhetően a zöldség legtöbb tápanyaga megmarad.

A darált hús pörkölésekor főzzük el egy villával, így ízletesebb lesz.

összetevők:

  • 280 g tök pép;
  • 250 g darált hús;
  • hagyma;
  • három közepes paradicsom;
  • két fokhagyma gerezd;
  • három evőkanál napraforgó és ghee;
  • 80 g sajt.

Végrehajtás módja:

  1. Finomra vágja a hagymát és a fokhagymás szegfűszeget, vágja kockákra a paradicsomot és a tököt.
  2. Kenje meg a multicooker tálját ghee-vel és fektesse le a tököt.
  3. Sűrítsük meg a darált húst egy serpenyőben, majd adjuk hozzá a paradicsomot, a sót és a borsot, főzzük az összetevőket, amíg nem lágyak, és tegyük egy tálba.
  4. Tegye át a hagymát és a fokhagymát két evőkanál granulált cukorral. Adjuk hozzá darált hús és paradicsom keverékét, és főzzük, amíg az összes folyadék el nem párolog.
  5. A serpenyő tartalmát átvisszük a multicookerbe a sütőtökre, kapcsoljuk be a „Sütés” módot 40 percig, öt perccel a főzés előtt, megszórjuk az edényt reszelt sajttal.

Ez érdekes:tök a sütőben

Párolt egy lassú tűzhelyben

A zöldségek, mint a sütőtök ideális a pároláshoz. A hőkezelési módszernek köszönhetően megőrződik minden hasznos tulajdonsága, és a tök darabokra történő elkészítése nem vesz sok időt.

Végrehajtás módja:

  1. A tök párolt készítéséhez csak két összetevőre van szüksége. Ez közvetlenül a növényi és a víz. Kiválaszthatja az összes többi adalékanyagot, ahogy szeretné. Minden attól függ, hogy milyen tököt szeretne főzni, édes vagy fűszeres, vagy talán azt tervezi, hogy kitöltőként használja más ételek főzéséhez.
  2. Vegyünk egy font zöldséget, hámozzuk meg a héját és a magvakat, vágjuk legfeljebb két centiméter vastag darabokra.
  3. Öntsen két vagy három pohár vizet a tálba, tegye be a kosárba a dupla kazánt és tegye bele zöldségszeleteket. Állítsa az üzemmódot 20 percig „Steam” -re.
  4. Helyezze a kész tököt az edényre. Ha desszert formájában kívánja kiszolgálni, fűszerezze fel a zöldségszeleteket ghével, és megszórja cukorral és fahéjjal, a cukor helyettesíthető mézzel. Van még egy lehetőség, például vajjal és apróra vágott kaporral zöldséget tálalni. Vagy őrölje meg a tököt püréként és készítsen finom süteményeket. Https: //www.youtube.com/watch? V = L83fhgzXCHw

Egy lassú tűzhelyben nem csak sütőtök szeletelésével sütheti, hanem egészséges reggeli készítésére is felhasználhatja. Főzze például a rizst, a zabot, a kukoricát vagy a köles zabkását tökkel.

Kapcsolódó szoftver:Még több a szerzőtől: